Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
19.05.2026 16:00

55 lat? To tylko liczba! Ja biegam maratony i biegi ultra! Eliza Wójcik | Podcast Bieganie.pl Women

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościmy Elizę Wójcik, biegaczkę, członkinię Asics Frontrunner, kobietę pełną energii, dystansu do siebie i niesamowicie pozytywnego podejścia do świata.

To rozmowa o tym, że sport to coś znacznie więcej niż wyniki i życiówki. Eliza opowiada o swojej drodze do drużyny Asics Frontrunner: od obserwowania biegaczy w social mediach, przez pierwszą nieudaną aplikację, aż po moment, w którym postawiła na autentyczność i napisała historię „od serca”, dzięki której dostała się do ekipy.


W odcinku rozmawiamy między innymi o:
- kulisach działania społeczności Asics Frontrunner,
- sile pozytywnej energii i wspólnego biegania,
- motywacji podczas zawodów i walce o życiówki,
- tym, jak radzić sobie z kryzysami i chwilami zwątpienia,
- budowaniu pewności siebie dzięki sportowi,
- aktywności fizycznej po 30. i 40. roku życia,
- treningu siłowym i dbaniu o siebie,
- wpływie charakteru i nastawienia na codzienne życie,
- social mediach i pokazywaniu prawdziwego oblicza biegania.


Eliza opowiada też o tym, dlaczego nigdy nie jest za późno, żeby zacząć biegać, zacząć trenować albo po prostu zrobić coś dla siebie. To bardzo szczera rozmowa o emocjach, pasji, spełnianiu marzeń i o tym, że czasem największą siłą jest po prostu czerpanie radości z ruchu.

Nie zabrakło również śmiechu, anegdot z wyjazdów, rozmów o kobiecej stronie biegania i o tym, jak ogromne znaczenie ma otaczanie się ludźmi, którzy dodają energii zamiast ją odbierać.


Rozmowę poprowadziły dla Was Katarzyna Zawistowska i Joanna Jóźwik.


Spis treści:

- Jak dołączyła do Asics Frontrunner?

- jak rozpoczęła przygodę z bieganiem?

- Mały przepis na udany związek.

- Bieganie po 50!

- World Marathon Majors i biegi ultra.

- Osobowość roku Asics Frontrunner.

- Rodzina.


Bieganie.pl PKO Bank Polski Eliza Wójcik BH Bieganie.pl Woman Carrie Bradshaw Frontrunner Jarkiem Kasia Zawistowska Majors'a Zięć ASICS Frontrunner Pilawa Running Team Alicja Majewska Asia Jóźwik

Rozdziały (10)

1. Złości i odpuszczenia

Eliza opowiada o swoich emocjach związane z treningami i biegami, podkreślając, że potrafi odpuszczać, ale to nie jest łatwe.

2. 55 lat - nie tylko liczba

Eliza podkreśla, że nie czuje się 55 lat i nie ma problemu z aktywnością, mimo że wiek trzeba brać pod uwagę.

3. Reklama PKO Bank Polski

Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce.

4. Wpływ wieku na trening

Eliza omawia wpływ wieku na treningi, podkreślając potrzebę odpowiedniego dostosowania się do zmieniających się warunków.

5. Podróż do Australii i Sydney

Eliza opowiada o swojej podróży do Australii, w tym o przebiegłyj maraton w Nowym Jorku, Sydney, Outback i doświadczenia turystyczno-biegowe.

6. Planowanie podróży i maratonów

Eliza opisuje, jak planuje podróże i maratonowe wyzwania, podkreślając ważność regeneracji po biegach.

7. Nogi po maratonie

Eliza opowiada o bólu nóg po maratonie w Nowym Jorku i przyjemnościach z tych doświadczeń.

8. Frontrunnerka roku

Eliza opowiada o swoim nagrodzeniu jako Frontrunnerka roku w ASICS Frontrunner i o znaczeniu inspirowania innych do aktywności.

9. Rodzina i bieganie

Eliza opowiada o swojej pracy i tym, jak bieganie wpływa na jej podejście do pracy i życia prywatnego.

10. Podsumowanie i marzenie

Eliza podziela się swoimi planami na dalsze biegi i marzenia o kontynuowaniu aktywności biegowej, niezależnie od wieku.

Sponsorzy odcinka (1)

PKO Bank Polski post-roll

"Partnerem głównym Bieganie.pl jest PKO Bank Polski. Najbardziej rozbiegany bank w Polsce."

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 6 wyników dla "Frontrunner"

Asics Frontrunner, już to powiem.

Moja droga, jesteś w ASICS Frontrunner od 2022 roku.

To chyba się zaczęło od tego, że na social mediach obserwowałam konta różnych frontrunnerów i bardzo mi się podobały zdjęcia, na których na przykład dwie albo trzy osoby biegną obok siebie, uśmiechają się do siebie.

Idę tutaj do pytania, że rok po dołączeniu do tej grupy, do ASICS Frontrunner, zostałaś osobowością roku.

Nie, Frontrunnerką roku.

Frontrunnerką, tak.

Ostatnie odcinki