Czym jest parkrun? Magda Sokólska, Michał Myśliwiec | Bank Wiedzy o Bieganiu

Bardzo nam miło, że możemy opowiedzieć trochę więcej o Parkrunie.

Oczywiście ja mówię przez pryzmat, ale myślę, że to jest kwestia też we wszystkich innych parkrunach, nie tylko w naszym parkrunie.

Jest też dużo ludzi, którzy biegają na co dzień, a zaczynają udzielać się w wolontariacie i potem na parkrunie są wolontariuszami, a biegają w inne dni.

Ale na takim standardowym polskim parkrunie, ilu potrzeba wolontariuszy, żeby ten bieg był zorganizowany tak, żeby ci wolontariusze też się nie stresowali, że jestem tu od dziesięciu zadań i ile osób potrzeba?

Ja bym chciał od was usłyszeć takie rady, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem, jak się przygotować może do swojego pierwszego udziału w parkrunie i to jakby ktoś chciał od razu przebiec całe 5 kilometrów, ale też pokonać marsz obiegiem, bo często tu przychodzi jakiś trener, trener, który wychował kogoś, kto pojechał na Igrzyska Olimpijskie i fajnie, ja lubię sobie porozmawiać,

To są ludzie, którzy biegają, poznali się biegając czasami na parkrunie, czasami poza parkrunem i pojawiają się na tych spotkaniach.

Natomiast to jest piękno parkrunu, że jesteśmy co tydzień w tym samym miejscu, jesteśmy bezpłatni, więc na parkrunie zero presji.

Czy na przykład lepiej się czuje, mówi, a to dzisiaj pójdę sobie zobaczy inny parkrun, bo dzisiaj się dobrze czuję, to pójdę taki trochę szybszy, spróbuję zobaczyć, jak mi się pobiegnie na szybkim parkrunie.

Ja też dowiedziałam się wiele lat temu o parkrunie od wtedy triatlony.

Także to jest bardzo fajne właśnie takie, żeby wypróbować warunki startu, też jeżeli ktoś dopiero zaczyna albo chce zacząć przygodę z zorganizowanymi wyścigami, to można poczuć tą atmosferę w wersji light, ja bym powiedziała na parkrunie, no bo nie ma tego stresu, nie ma tego atmosfery, nie patrzymy koniecznie na miejsca na mecie, my tego nie premiujemy jako parkrun, natomiast

Zaczynamy przed parkrunem, biegniemy te pięć kilometrów warunków parkrunu w tym tempie, jaki jest zaplanowany w treningu i po parkrunie kontynuujemy trening albo zrobimy większość przed i już kończymy parkrunem.

biegała biegi na przykład sześciodniowe, co też już jest ogromnym wysiłkiem i ona też wplatała parkrun w ten sposób, że robiła sobie trening poranny dosyć długi, później tą piątkę taką dosyć szybką i potem rozbieganie też takie dosyć poważne, więc są nawet takie osoby, które biegają właśnie ultramaratony, też mamy na parkrunie, ale są też osoby, które biegają konkretnie piątki, konkretnie, nie wiem, dziesiątki maksymalnie i one też przychodzą i testują pewne rzeczy, tak jak powiedziała tutaj Magda, na przykład interwały.