Mentionsy

W najnowszym odcinku podcastu bieganie.pl Women gościem jest Paula Sowińska - biegaczka, mama trójki dzieci i twórczyni internetowa, która pokazuje, że aktywność fizyczna może być naturalną częścią rodzinnej codzienności.To szczera rozmowa o macierzyństwie bez idealizowania, życiowym chaosie i próbie pogodzenia wielu ról jednocześnie. Paula opowiada o swoich wyobrażeniach dotyczących ciąży, porodu i pierwszych miesięcy z dzieckiem oraz o tym, jak szybko rzeczywistość zweryfikowała wizję „książkowego” macierzyństwa.W odcinku rozmawiamy m.in. o:• presji i oczekiwaniach wobec mam,• organizacji życia z trójką dzieci,• godzeniu pracy, treningów i życia rodzinnego,• zmianach, jakie pojawiają się po narodzinach pierwszego dziecka,• bieganiu jako sposobie na odnalezienie przestrzeni dla siebie,• wspólnej aktywności z dziećmi i budowaniu sportowych nawyków w rodzinie.Nie zabrakło też tematów związanych z codziennym zmęczeniem, potrzebą równowagi i odnajdywaniem własnej drogi między macierzyństwem, pasją i życiem zawodowym.

Rozdziały:

▶00:01:05 — Kim jest Paula Sowińska?

▶00:02:00 — Jak ogarnąć dobę przy trójce dzieci, pracy i treningach?

▶00:03:15 — Dlaczego pierwsze dziecko jest największą życiową zmianą

▶00:06:30 — Wyobrażenia o ciąży i „książkowym” macierzyństwie

▶00:10:40 — Presja społeczna i „dobre rady” z każdej strony

▶00:15:20 — Macierzyństwo kontra czas dla siebie

▶00:20:10 — Jak zmienia się relacja z własnym ciałem po ciąży

▶00:27:40 — Organizacja życia rodzinnego i podział obowiązków

▶00:34:15 — Czy przy trzecim dziecku jest łatwiej?

▶00:40:50 — Bieganie jako przestrzeń tylko dla siebie

▶00:47:30 — Sportowe dzieciństwo i wspólna aktywność z dziećmi

▶00:54:20 — Emocje związane ze wspólnym bieganiem

▶01:00:10 — Internet, autentyczność i pokazywanie prawdziwego życia

▶01:07:30 — Co daje jej dziś bieganie i macierzyństwo