Zadurski Mówi
Podcast, w którym dzielę się strategiami i metodami, dzięki którym możemy żyć lepiej.Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć świadome relacje, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.Nazy...
Ostatnie odcinki 188 wszystkich
187: Dlaczego tak bardzo chcemy mieć rację?
Dlaczego w konflikcie tak trudno nam odpuścić potrzebę udowodnienia swojej racji?W tym odcinku przyglądam się temu, co może kryć się pod walką o rację oraz jak pomóc sobie przejść od udowadniania „...
186: Dlaczego tak trudno nam się dogadać, nawet kiedy się kochamy
Dlaczego tak trudno dogadać się właśnie z osobami, na których najbardziej nam zależy?W tym odcinku opowiadam o tym, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią konfliktów oraz jak lepiej rozumieć siebi...
185: Kiedy rozwój osobisty staje się retraumatyzacją
Czy każde wyjście ze strefy komfortu naprawdę prowadzi do rozwoju? W tym odcinku opowiadam o własnych doświadczeniach z warsztatami rozwojowymi, na których intensywność, silne emocje i przekraczani...
184: List od samotności
W tym odcinku oddaję głos Samotności. Co powiedziałaby Ci, gdybyś zamiast od niej uciekać, zatrzymał się i naprawdę jej posłuchał?To odcinek o samotności nie jako wrogu, którego trzeba pokonać, ale...
183: Jak odróżnić miłość od lęku przed samotnością
Czy jesteś w relacji dlatego, że naprawdę chcesz być z tą osobą, czy dlatego, że boisz się samotności? W tym odcinku przyglądam się temu, jak odróżnić miłość od lęku przed byciem samemu. Pokazuję, ...
182: Relacja z samym sobą - od czego naprawdę się zaczyna
Relacja z samym sobą, zanim zbudujesz bliskość z kimś innym, wymaga kontaktu z własnymi uczuciami, nie tylko wiedzy o sobie. W tym odcinku poznasz historie moich klientów, którzy odkryli różnicę mi...
181: Tinderowe wypalenie - Dlaczego aplikacje nas frustrują i jak chronić swoje części przed odrzuceniem?
Tinderowe wypalenie, opowiada o tym, dlaczego aplikacje randkowe tak bardzo wyczerpują emocjonalnie i jak chronić swoje wewnętrzne części przed chronicznym odrzuceniem.Na przykładzie dwóch historii...
180: Bliskość z hamulcem - o wewnętrznym konflikcie, który sabotuje nasze relacje
Chcesz bliskości. I kiedy się pojawia robisz krok w tył. To nie jest sprzeczność charakteru. To dwie różne części Ciebie, które chcą dwóch różnych rzeczy naraz. W tym odcinku rozmawiamy o tym, skąd...
179: Samotność emocjonalna w związku
Można mieszkać z kimś latami i wciąż czuć, że nikt Cię nie zna. W tym odcinku mówię o samotności emocjonalnej w związku romantycznym, o tym, jak powstaje dystans i dlaczego tak trudno powiedzieć pa...
178: Samotność wśród ludzi. Problem, o którym mało kto mówi
Samotność nie zawsze oznacza brak ludzi wokół. Często oznacza brak prawdziwego kontaktu. W tym odcinku opowiadam o samotności, której nie widać, o mechanizmach utrudniających autentyczną bliskość o...
177: Jak rozmawiać kiedy wszystko w Tobie krzyczy
W tym odcinku opowiadam o tym, jak rozmawiać w momentach silnych emocji, kiedy łatwo o wybuch albo wycofanie. Pokazuję, jak dzięki NVC (Porozumienie bez Przemocy) i IFS (Integral Family Systems) le...
176: Jak zatrzymać się przed wybuchem, bez duszenia czegoś w sobie
W tym odcinku opowiadam o przestrzeni między wybuchem emocji, a duszeniem wszystkiego w sobie. O tym, dlaczego wybuch zwykle zaczyna się dużo wcześniej, jak ciało wysyła sygnały ostrzegawcze i co m...
175: Czy można się nie kłócić? Prawda o konfliktach
W tym odcinku przyglądam się temu, czym naprawdę są konflikty i co kryje się pod powierzchnią złości i napięcia. Opowiadam osobistą historię, która zmieniła moje spojrzenie na relacje, i pokazuję, ...
174: Dlaczego niektórzy stale potrzebują potwierdzenia swojej wartości
Ciągle potrzebujesz potwierdzenia, że jesteś wystarczający, ważny albo wartościowy? Mimo komplementów, sukcesów i osiągnięć wciąż wraca lęk, że to za mało?W tym odcinku opowiadam o tym, skąd bierze...
173: To co się nie wydarzyło...
Są rany, które nie powstały przez to, co się wydarzyło… ale przez to, czego zabrakło. W tym odcinku opowiadam o cichym bólu, który często towarzyszy nam w dorosłym życiu – i o tym, jak zacząć go na...
172: Syndrom oszusta. Dlaczego wciąż podważasz swoje kompetencje
Masz sukcesy, doświadczenie i kompetencje… a mimo to czasem czujesz, że „zaraz się zorientują”?W tym odcinku przyglądam się zjawisku, które dotyka wielu ambitnych i wrażliwych osób. Rozbrajamy mech...
171: Dlaczego boimy i wstydzimy się wstydu
Wstyd to jedna z najbardziej ukrywanych emocji. Rzadko mówimy „czuję wstyd”, częściej myślimy „coś jest ze mną nie tak”.W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego wstyd jest tak bolesny, jak wpływ...
170: Miłość pełna odwagi
Czy partner ma nas uleczyć, wypełnić pustkę i „naprawić” nasze dzieciństwo?W tym odcinku przyglądam się miłości z perspektywy terapii IFS - pracy z wewnętrznymi częściami. Pokazuję, jak stać się gł...
169: Trzy wymiary miłości
Czasem mówimy „kocham”, a w środku czujemy pustkę. Czasem jest ciepło i bliskość, ale relacja i tak nie działa. A czasem robimy dla kogoś wszystko… i dalej czegoś brakuje.W tym odcinku zapraszam Ci...
168: Psychologia romantycznej miłości
Zapraszam Cię do głębokiego przyjrzenia się temu, czym naprawdę jest romantyczna miłość. Nie z perspektywy filmowych historii i spontanicznych fajerwerków, ale z perspektywy psychologicznej - dojrz...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.