182: Relacja z samym sobą - od czego naprawdę się zaczyna

06.08.2026 ·13 min · 4 rozdziały

Relacja z samym sobą, zanim zbudujesz bliskość z kimś innym, wymaga kontaktu z własnymi uczuciami, nie tylko wiedzy o sobie. W tym odcinku poznasz historie moich klientów, którzy odkryli różnicę między analizowaniem siebie a byciem w kontakcie ze sobą oraz proste pytanie, które może zmienić Twoją relację z samym sobą i z innymi.👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:https://warszawa.studiumkomunikacji.plhttps://gdansk.studiumkomunikacji.pl👉 Osobiste listy rozwojowe:https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski

Wprowadzenie

Bartosz Zadurski przedstawia temat odcinka i wprowadza w temat relacji z samym sobą.

2:00

Definicja relacji z samym sobą

Wartość relacji z samym sobą dla relacji z innymi i autentyczności.

7:00

Przykłady praktyk zatrzymania i skierowania do wewnątrz

Przykłady praktyk zatrzymania i skierowania do wewnątrz, takie jak ćwiczenie w ciszy.

1:00

Zakończenie

Bartosz Zadurski prosi o zadanie sobie pytania i zadać sobie pytanie, jak się czujesz, w ciszy i samotności.

3:00

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.