185: Kiedy rozwój osobisty staje się retraumatyzacją

01.10.2026 ·15 min 59 s · 4 rozdziały

Czy każde wyjście ze strefy komfortu naprawdę prowadzi do rozwoju? W tym odcinku opowiadam o własnych doświadczeniach z warsztatami rozwojowymi, na których intensywność, silne emocje i przekraczanie własnych granic łatwo było pomylić z uzdrawianiem. Mówię o retraumatyzacji, sygnałach płynących z ciała, perspektywie IFS i o tym, dlaczego czasami największym krokiem rozwojowym może być coś dla niektórych nieoczywistego.👉 Studium Komunikacji w nurcie NVC:https://warszawa.studiumkomunikacji.plhttps://gdansk.studiumkomunikacji.pl👉 Osobiste listy rozwojowe:https://listy.zadurski.com 👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski

Wprowadzenie i osobiste doświadczenie

Bartosz opowiada o swoim doświadczeniu w warsztatach rozwojowych i zmianie perspektywy na intensywność i opór.

5:12

Paradoks rozwoju osobistego

Analiza paradoksu w rozwoju osobistym - intensywność nie zawsze oznacza terapeutyczne wartości.

6:26

IFS i zrozumienie oporu

Przedstawienie IFS i zmiany w zrozumieniu oporu.

2:45

Zrozumienie pracy z ciałem

Podsumowanie zrozumienia pracy z ciałem i układem nerwowym.

1:36

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.