28 - Sprawdzona metoda na życiowy kryzys

To oczywiście przychodzi później, ale nie w momencie, kiedy jest nam tak bardzo trudno. Nagrałam ten odcinek, bo bliska mi osoba całkiem niedawno była właśnie w takim stanie i przypomniała mi się wtedy jedna bardzo ważna strategia, która naprawdę pomaga w takich sytuacjach i którą dzisiaj chcę również Tobie przekazać. To jest metoda, której autorstwo przypisuje się Willisowi Carrierowi. Nazwisko Carrier być może kojarzysz z branżą klimatyzatorów, bo to właśnie jest właściciel tej firmy i to właśnie on Będąc w bardzo trudnym momencie swojego życia, mając ogromne wyzwanie zawodowe, o którym zaraz Ci opowiem, opracował coś, co dziś nazwalibyśmy strategią radzenia sobie w kryzysie.

Pan Carrier nazwał to sposobem na niezwariowanie. Możesz skorzystać z tej nazwy, która Ci się bardziej podoba. Co zrobić, żeby nie zwariować? Strategia składa się z trzech punktów, natomiast wprowadza cię w sytuację, w której pan karier się znalazł. Przyjął intratne zlecenie na budowę pewnego systemu, natomiast było to bardzo innowacyjne rozwiązanie, które było obarczone ogromnym ryzykiem i wieloma znakami zapytania. I tak rzeczywiście się stało. W trakcie realizacji tego zamówienia pan karier z każdym dniem czuł, że strach i stres go coraz bardziej paraliżują. Nie mógł spać, nie mógł funkcjonować, a w głowie pojawiały się coraz to gorsze scenariusze.

Głowa krąży w abstrakcji, tworzy kolejne scenariusze, napięcie rośnie, Dlatego nazwanie swojego lęku, posługiwanie się konkretami ma niezwykłą moc. Chodzi o to, aby wypisać konkretnie, co ci grozi, co się wydarzy. Nie ogólnie, nie w emocjach, po prostu konkret. Gdy już nazwiesz tego wielkiego, strasznego potwora, który powoduje, że tak bardzo się stresujesz, przejdź do kroku drugiego. Zaakceptuj to, co najgorsze. To jest bardzo trudny krok, ale uwierz mi, ten krok pozwala poczuć prawdziwą ulgę. Pan Carrier powiedział sobie...