#75 MAREK FISCHER | ROLA DIETY I ODŻYWIANIA W ZDROWYM STYLU ŻYCIA @fitmaker_fischer ​

Po pierwsze, że ty wyrzucasz swoje nerwy na obcego typa w internecie, a po drugie, że zabieram ci coś, co jest jedyną przyjemnością twojego życia, co definiuje to, że ty masz przyjemność z tego, co robisz i jak funkcjonujesz. Kolejny odcinek podcastu. Dzisiaj jest z nami Marek Fischer i na początek, jakbyś mógł powiedzieć, kim jesteś, chociaż myślę, że tutaj i moi, i twoi słuchacze wiedzą dobrze, kim jesteś, ale jakbyś mógł opisać siebie w kilku zdaniach. Dzień dobry dla wszystkich telewidzów i słuchaczy. Jestem konsultantem żywieniowym, prowadzę firmę i gabinet dietetyczny, o ile można to tak jeszcze nazwać, który nazywa się Fit Maker Fischer. Razem z moim teamem tworzymy również Fit Maker Group, która zajmuje się kilkoma elementami związanymi też poniekąd z biznesem zdrowym i na co dzień rozwiązuje problemy klientów, którzy siedzą w świecie biznesu.

No to jest akurat jedna z kwestii, które też chciałem poruszyć odnośnie jakości, która myślę, że też jest ważniejsza niż kwestia tej ilości tych kalorii. Chociaż no w niektórych przypadkach wiadomo, jak zawodnicy, tacy jak, nie wiem, rowerzyści, którzy muszą przejechać naprawdę spore kilometraże, maratuńczycy, gdzie tych kalorii jest naprawdę dużo, to czasem właśnie Marek Fischer, Fit Maker Labs.

Duży problem jest też w momencie, kiedy mówimy np. o sokach. Zjedzenie czterech pomarańczy w formie czterech pomarańczy dla wielu już będzie wyzwaniem. Ale wypicie soku z czterech pomarańczy No już nie jest takim wyzwaniem, nie? Jeżeli dorzucimy sobie do tego wyciskanie, przetworzenie, czyli jakby zmielenie tych wszystkich rzeczy, które tam się znajdują, zmniejszenie ilości tego jakby zawartości błonnika, przetworzenie tego procesu, no to już to staje się trochę bardziej problematyczne, nie? Jakby zaznaczam, trochę. Ale jeżeli popatrzymy sobie realnie na te owoce świeże, podawane w różnej wszelakiej formie, To zysk jest relatywnie większy niż ta zawartość fruktozy. Zaznaczamy też, żeby nie było opcji, że Fischer powiedział w podcaście, że można jeść owoce, więc dzisiaj wieczorem załaduję kilogram burówek, bo generalnie można jeść owoce.

I to też jest bardzo ciekawy fragment, że osoby, które jedzą lepiej, automatycznie wybierają więcej rzeczy związanych z aktywnością fizyczną. Jednocześnie osoby, które mają większą aktywność fizyczną, w większości wypadków, Marek Fischer, Fit Maker Labs. Odżywiania i właśnie tak zaczęła się ta cała moja przygoda, czyli tak mówisz, łączenie aktywności po jakimś czasie właśnie sprowadza nas do tego, że tą dietą, żeby zoptymalizować nasze wyniki czy też nasz proces odchudzania, no jednak tym tematem będziemy prędzej czy później musieli bądź też nie musieli się też zainteresować.

Jeszcze raz serdecznie chciałbym Ci podziękować. Również bardzo dziękuję i wszystkim nas słuchającym życzę albo dobrego dnia, albo miłego wieczoru, miłego treningu, cokolwiek robicie. Wygrywania. Powiedz jeszcze tylko na koniec, gdzie słuchacze mogą Cię znaleźć, jeżeli Cię nie obserwują w internecie. Możecie mnie znaleźć na Instagramie na Fitmaker Fischer, na YouTubie również Fitmaker Fischer i na Facebooku również Fitmaker Fischer albo Marek Fischer Fitmaker na Facebooku. Nie pamiętam, bo to dawno zapomniana platforma. Na TikToku nawet nie wiem, znaczy w sensie jestem, bo jestem, ale chłopak, który organizuje wszystkie filmiki, tym zarządza, więc jakby ja tam tylko wpadam poglądać wieczorem The Voice of Poland i potem po prostu wyłączyć i pójść spać.