Czuła odwaga i odporność psychiczna
W tym odcinku „Resetu" rozmawiamy z Martą Iwanowską-Polkowską – psycholożką, coachycą i autorką książek „Kiedy życie mówi: sprawdzam" oraz „Nażyć się". Marta uczy czułej odwagi i rezyliencji – i właśnie o tym będzie dzisiejsza rozmowa. 🔸 Czy da się zniknąć, gdy wszystko przytłacza? 🔸 Co się dzieje z relacjami, gdy pojawia się choroba – albo depresja? 🔸 Jak reaguje nasze ciało, kiedy psychika pęka? 🔸 I czy odporność psychiczna kobiet to naprawdę „słabsze ogniwo"? Usłyszysz także, jak Marta sama definiuje siłę, której nie widać na zewnątrz. Ten odcinek to ciepła, ale szczera rozmowa o tym, że czasem najodważniejszym, co możemy zrobić, jest przyznać się do słabości. I dać sobie chwilę na bycie „nie okej".
Marta, albo mnie tak teraz, jak Ciebie słuchałam, uderzyło to takie, bo powiedziałaś, że i zasoby, i relacje, i można zadzwonić do przyjaciółki, bo myślałam sobie, jakie to jest ważne. Przede wszystkim zasoby, dwa, w ogóle rodzina, na którą można liczyć, trzy, przyjaciółki, czyli w ogóle te relacje, które mamy z innymi, to otoczenie, choćby nie wiem, z ilu osób się składało, bo nawet nie chodzi o dużą grupę. Ale jednak to wsparcie społeczne, bo ja sobie dzisiaj w ogóle myślałam o tym od rana, o tym wsparciu społecznym, o potrzebach, o też o w ogóle typach osobowości, że ktoś bardziej potrzebuje lub mnie, ale tak mi to wybrzmiewa, że to jest bardzo ważne. To jest kluczowe. My jesteśmy istotami społecznymi i rewolucja przemysłowa czy rewolucja AI tego nie zmieni. My nadal bardzo potrzebujemy drugiego człowieka.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku „Resetu" rozmawiamy z Martą Iwanowską-Polkowską – psycholożką, coachycą i autorką książek „Kiedy życie mówi: sprawdzam" oraz „Nażyć się". Marta uczy czułej odwagi i rezyliencji – i właśnie o tym będzie dzisiejsza rozmowa.
🔸 Czy da się zniknąć, gdy wszystko przytłacza?
🔸 Co się dzieje z relacjami, gdy pojawia się choroba – albo depresja?
🔸 Jak reaguje nasze ciało, kiedy psychika pęka?
🔸 I czy odporność psychiczna kobiet to naprawdę „słabsze ogniwo"?
Usłyszysz także, jak Marta sama definiuje siłę, której nie widać na zewnątrz.
Ten odcinek to ciepła, ale szczera rozmowa o tym, że czasem najodważniejszym, co możemy zrobić, jest przyznać się do słabości. I dać sobie chwilę na bycie „nie okej".