Trening na trenażerze - plusy, minusy, tipy

No to odczucia, wrażenia, ta zmiana, no to był dla mnie taki kosmos, taki przeskok, że zacząłem ten trenażer lubić. I jeżeli już polubiłem trenażer, no to to już tak poszło laminowo. Wszystkie jednostki zaczęło mi się fajnie iść, nawet długie rozjazdy. Tam w pewnym momencie zacząłem używać Swifta jednak nie było to coś, co mnie jakoś nie wiadomo jak pociągnęło do przodu. Na dzień dzisiejszy to przy rozjazdach oglądam sobie albo jakiś film, a przy mocniejszych zadaniach to po prostu słucham muzyki, koncentruję się bezpośrednio na realizacji zadania. No i to są właśnie jedne z plusów jazdy na trenażerze. Ale właśnie ci, którzy lubią, szukają plusów, a ci, którzy nie lubią trenażera będą podkreślać ich minusy, bo niewątpliwie i plusy i minusy są.

Teraz bardzo często obserwuję, że tej różnicy nie ma i to przede wszystkim myślę, że to są kwestie mentalne, gdzie jak teraz mamy dużo fajniejsze trenażery, to, że mamy tutaj tego Zwifta, pomiar mocy właśnie i to łatwiej jest nam się zmotywować, zmusić do takiego maksymalnego wysiłku na trenażerze niż miało to miejsce kiedyś. Czyli teraz jest odwrotnie? Nie, nie jest odwrotnie, po prostu się to pokrywa. Bo tak na początku zrozumiałam, że kiedyś na zewnątrz było lepiej, a teraz, że tutaj ten Zwift cię bardziej motywuje i że to w sumie, to tutaj możesz mocniej przycisnąć, więc myślałam, że się odwróciło, ale to się może wyrównować. To pewnie też zależy od zawodnika. Jeżeli chcesz dać z siebie maksa, no to jeżeli jesteś sobie na zewnątrz, to prawdopodobnie mentalnie jest ci łatwiej się zmusić do maksymalnego wysiłku niż jak jesteś zamknięta w czterech ścianach.