Podcast Szkoły Triathlonu
Czym się kierować podczas treningu biegowego?
16.01.2026
·37 min 43 s
Tempo, tętno i samopoczucie to podstawowe parametry, którymi powinieneś kierować się podczas treningu biegowego. Ale czy moc w bieganiu ma sens? Kiedy stryd się sprawdza, a kiedy zawodzi? I dlaczego tempo w bieganiu ma większą wartość niż prędkość na rowerze?Rozmawiają jak zawsze: Ola i Maciek Bodnarowie
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
37:43
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Tempo, tętno i samopoczucie to podstawowe parametry, którymi powinieneś kierować się podczas treningu biegowego. Ale czy moc w bieganiu ma sens? Kiedy stryd się sprawdza, a kiedy zawodzi? I dlaczego tempo w bieganiu ma większą wartość niż prędkość na rowerze?Rozmawiają jak zawsze: Ola i Maciek Bodnarowie