Podcast PoCo
Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu men...
Ostatnie odcinki 488 wszystkich
#369 Akceptacja i radość z tego co się robi - po co?
"Nie pragnij żeby wszystko toczyło się zgodnie z Twoimi oczekiwaniami. Zamiast tego chciej, by wydarzyło się to, co rzeczywiście się wydarza. Wtedy Twoje życie będzie upływać pomyślnie" EpiktetPo w...
#368 Jak przestać tylko dawać?
Jak często poświęcasz siebie dla czegoś albo dla kogoś? Dajesz swoją energię, czas, uwagę ale i niekiedy marzenia. Pora to zmienić i brać czas dla siebie, energię dla siebie, skupić uwagę na sobie ...
#367 Po co tworzysz lepszą wersję siebie?
Media społecznościowe dają Ci teraz nieograniczone możliwości w tworzeniu siebie. I niby nie ma nic w tym złego, pod warunkiem, że tworzysz obraz siebie do którego zmierzasz poprzez konkretne dział...
#366 Od czego zależy Twój punkt widzenia?
Kiedy ktoś osiąga jakiś cel, to być może w Twojej głowie pojawiają się myśli, że to jest zbyt łatwe, ale może też myślisz, nie to jest za trudne i w obu wypadkach nie podejmujesz się działania. Naj...
#365 Jak stworzyć swój alfabet pewności siebie?
Lepsze życie, większy poziom zadowolenia, świadomości - czy to jest możliwe? Tak, jeśli zadbasz o swoją pewność siebie i dasz sobie prawo do porażki. Dziś przedstawię Ci ćwiczenie, które będzie dla...
#364 Jak często się martwisz i stresujesz?
Stresujesz się tym, że się martwisz i martwisz się, że się stresujesz. Te dwie reakcje są bardzo ze sobą powiązane i oddziałują na siebie. Przede wszystkim działają na Ciebie i na Twój spokój.Po wi...
#363 Drobiazgi - nie przejmuj się nimi
"Musisz pamiętać, że uwaga poświęcana wszelkim działaniom powinna być odpowiednia do ich wartości, nie zmęczysz się bowiem i nie ustaniesz, jeśli nie będziesz wytężał się na mniej istotne rzeczy po...
#362 Żyjesz na 100% czy 30%?
Życie na 30% to życie z ciągłą obawą, strachem przed działaniem, a jednocześnie z poczuciem, że się chce czegoś więcej od życia. Jak wyjść poza to 30%, jak działać żeby osiągać więcej i żyć na 100%...
#361 To i tak się wydarzy?
Do miejsca , w którym obecnie jesteś doprowadziła Cie droga składająca się z różnych decyzji. Nawet brak decyzji wpłynął na to w jakim miejscu swojego życia jesteś. Zdałeś się na przypadek czy wzią...
#360 To już chyba nie działa
Wielozadaniowość, multitasking, to chyba już nie działa. Kiedyś była na to moda ale chyba wreszcie zrozumieliśmy, że nie chodzi o ilość ale o jakość. Choć też nie uważam, żeby skupianie się na jedn...
#359 Kim jesteś?
Co odpowiesz na to pytanie? Odważysz się na dogłębna analizę tego kim jesteś, kim się czujesz, jaka jest Twoja rola ale nie ta powierzchowna tylko ta wynikająca z Twojego celu, Twojej misji.Po więc...
#358 Jak osiągnąć spokój?
Jeśli zaczniesz planować i będziesz miał pod kontrolą to co chcesz robić to uzyskasz spokój. Nawet jeśli w 80% będziesz miał wszystko zaplanowane to pozostaje te 20 w których może coś pojawić się n...
#357 Co jest źródłem szczęścia?
Źródłem szczęścia nie jest to co masz ale w jaki sposób na to patrzysz. Podobnie że stresem. Jego źródłem nie jest sama sytuacja ale to jak Ty ją oceniasz i reagujesz ba nią.Po więcej zapraszam Cię...
#356 Mózg nie lubi spokoju
Twój umysł jest wyostrzony na wyszukiwanie zagrożeń po to żeby Cię uchronić, ocalić Twoje życie. I może jeszcze kilka tysięcy lat temu miało to sens to teraz raczej to przeszkadza niż pomaga.Po wię...
#355 Jeszcze będzie przepięknie, jeszcze będzie normalnie...?
Cytując słowa piosenki "jeszcze będzie przepięknie, jeszcze będzie normalnie" to właśnie teraz po prawie 3 miesiącach wracamy do "normalności". Tylko czym teraz jest ta normalność jeśli dalej jest ...
#354 Co mam a czego nie mam?
Czy podejmując się realizacji celu wiesz co jest Ci niezbędne do jego osiągnięcia czy myślisz sobie, że jakoś to będzie. A czy zastanawiałeś się kiedykolwiek jak to by było gdyby okazało się w trak...
#353 Jak zrobić porządek w swoich emocjach?
To co Cię otacza, co jest w zasięgu Twojego wzroku ma na Ciebie wpływ. Zdjęcie z niezbyt udanych wakacji, bałagan w samochodzie czy na biurku potrafią zburzyć Twój spokój, choć sam nie podałbyć teg...
#352 Jak FUKO może poprawić Twoją komunikację?
Jakby mogła wyglądać Twoja komunikacja gdybyś opierał się na faktach i uwzględniał swoje uczucia poprzez otwarte mówienie o nich i a także mówił o konsekwencjach jakie płyną z takiego zachowania Tw...
#351 Jak podejść do zmiany?
W Twoim życiu może przyjść taki moment, że nie nie będziesz wiedział co dalej. Z jednej strony pozostanie w obecnym miejscu jest uciążliwe a z drugiej zmiana też jest niepewna i niesie ze sobą wiel...
#350 Po co trenować umysł?
Ciało tak jak umysł wymaga wysiłku, po to żeby jak najdłużej Ci służyć i żebyś mógł w pełni z niego korzystać i cieszyć się życiem.Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyciaibiznesu.pl/https...