Podcast PoCo
Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu men...
Ostatnie odcinki 488 wszystkich
#28 Lepszy biznes? Lepsze życie? - wywiad z Anetą Moniuszko Trenerem Mentalnym
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Anetą Moniuszko - trenerem mentalnym i wykładowcą, instruktorem golfa i przedsiębiorcą na temat m.in. automatyzacji firmy, edukacji finansowej, golfa, trening...
#27 Po Co Ci afirmacje?
Dobrze jest zamieniać nawyki osłabiające na wspierające. Dobrze jest też wyrabiać w sobie nowe nawyki, które będą Cię wzmacniać. W dzisiejszym odcinku podcastu chcę porozmawiać z Tobą na temat afir...
#26 Po co Ci nawyki?
Siła tkwi w nawykach, ale co zrobić żeby działały na Twoją korzyść? Żeby wspierały Cię w działaniu, w dążeniu do osiągania zamierzonych celów a nie osłabiały? Zapraszam do wysłuchania kolejnego odc...
#25 Po co optymalizacja życia - wywiad z Arturem Pękalskim Trenerem Mentalnym
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Trenerem Mentalnym Arturem Pękalskim o treningu mentalnym, o życiu, o drugim człowieku.
#24 Po co energia i emocje w działaniu?
Być może energia kojarzy Ci się z czymś co jest Ci potrzebne do działania, szybko się zużywa a Ty wtedy opadasz z sił i rezygnujesz. A emocje dzielisz na pozytywne i negatywne i być może uważasz, ż...
#23 Po co Ci trening uważności? cz. 2
Trening uważności jest bardzo ważny, uczy bycia tu i teraz, skupienia. Poświęciłam temu tematowi kolejny odcinek, choć za pewnie jest to jeszcze nie do końca wyczerpany temat.
#22 Cokolwiek robisz, rób to z sercem - wywiad z Trenerem Mentalnym Kamilem Lizurejem
Kamil Lizurej pokazuje jak wielką siłę ma trening mentalny, który ma wpływ zarówno na Twój umysł jak i ciało. Jest przykładem człowieka, który ma świadomość jedności ciała i umysłu, wie że jedno be...
#21 Po co Ci trening uważności?
W dzisiejszym świecie robimy wszystko szybciej. Życie nabrało tempa i raczej samo z siebie na zamierza zwolnić. Szybciej się komunikujemy, szybciej jeździmy samochodem, szybciej nawiązujemy znajomo...
#20 Po co szczęście?
Tematem tego odcinka jest szczęście. Czym jest szczęście, gdzie można je odnaleźć? Czy jest tak, że jeśli skupiasz się na dostrzeganiu szczęścia, na odnajdywaniu nawet tych małych chwil radości, bu...
#19 Po co Ci motywacja?
Może czasem sobie myślisz, gdyby mi się chciało tak jak mi się nie chce. Wydaje Ci się, że brakuje Ci motywacji. I pewnie masz rację, ale czy motywacja jest taka ważna i czy bez niej nic nie jesteś...
#18 Jak ważne jest działanie na niskiej motywacji? - wywiad z Beatą Świstarą
Być może chcesz podnieść jakość swojego życia. Szkolisz się, czytasz ciekawe książki, spotykasz wartościowych ludzi i uczysz się od nich. Doskonalisz się wewnętrznie. A jak ma się sprawa z dbałości...
#17 Co możesz robić żeby zmienić swoje życie?
Czasem może być tak, że masz tak duży mętlik w głowie, że nie wiesz co chcesz osiągnąć w swoim życiu albo też masz tyle pomysłów na siebie, że w rezultacie nic nie robisz, bo nie wiesz co jest ważn...
#16 Wyobraź sobie swój cel
Już wiele rzeczy w swoim życiu osiągnąłeś. Znasz to poczucie satysfakcji, spełnienia, dumy. Jeżeli teraz masz przed sobą cel i z jakiś powodów zaczynasz tracić go z oczu, to myśląc o tym celu powin...
#15 Ilość porażek miarą Twojego sukcesu?
Czym jest dla Ciebie porażka? Zmierz się z tym zanim zaczniesz działać. Jeżeli wcześniej uświadomisz sobie, że porażka to nic złego, że to jest nauka, doświadczenie, które Cię rozwija to będzie Ci ...
#14 Po co budować strategię działania?
Myślisz o osiągnięciu celu, chcesz go zrealizować jak najszybciej, ale nie zawsze wiesz jak to można zrobić. Może jednak jest sposób aby być szybciej w miejscu, do którego zmierzasz? Może wzorowani...
#13 Jak świadomie wykorzystywać emocje do swoich celów?
Jeśli są w Twoim życiu sytuacje kiedy się stresujesz, brakuje Ci pewności siebie, lub chciałbyś być bardziej kreatywny, to ten odcinek podcastu pokaże Ci sposób, dzięki któremu wzbudzisz w sobie po...
#12 Co ma największy wpływ na podejmowane przez Ciebie decyzje?
Nie łatwo jest podejmować decyzje, a zwłaszcza takie, które będą dla Ciebie ostatecznie dobre, korzystne i trwałe. Od czego to zależy i czy możesz mieć wpływ na jakość swoich decyzji? O tym będzie ...
#11 Obudź w sobie Marzyciela
Obudź w sobie Marzyciela i miej odwagę i determinację w zmienianiu marzeń w cele i ich realizacji.
#10 Jak pogodzić Marzyciela, Realistę i Krytyka?
Jak pogodzić Marzyciela, Realistę i Krytyka? O tym będzie ten odcinek podcastu.Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach coraz bardziej boimy się marzyć, albo oczekujemy, że coś samo się spełni, samo...
#09 Pytaj, bo to ma wpływ na jakość Twojego życia
"Dobra jakość życia bierze się z dobrze i nieustannie zadawanych pytań" W tym odcinku chcę Ci pokazać, że od pytań jakie sobie zadajesz zależy jakość twojego życia. Miej odwagę pytać, bo to ma wpły...