Podcast PoCo
Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu men...
Ostatnie odcinki 488 wszystkich
#68 Cała prawda o szczerości?
Jak bardzo potrafimy wspierać innych a nie być tylko dla nich pobłażliwym?
#67 Czy jesteś tak samo zdeterminowany jak Twoje życie?
Jak często odkładasz coś na później, na lepszy moment, lepszy nastrój? Zrobisz coś jak się wydarzy to lub tamto. Z jakiego powodu ciągle odkładasz coś na później, przecież nie masz pewności że to p...
#66 Małymi krokami do celu, czyli jak nie poddawać się przy pierwszych trudnościach.
Kiedy cel nie jest jeszcze celem, tylko marzeniem, to uważasz że szybko i prosto go zrealizujesz. Kiedy przychodzi do działania, zaczynają się schody. Co zrobić żeby się nie poddać, nie zatrzymać, ...
#65 Kim się otaczasz?
Czy w Twoim życiu działa zasada win-win? O nie mówię tu o biznesie ale o relacjach, relacjach codziennych z drugim człowiekiem...
#64 Kto może Ci pomóc?
Jeśli realizujesz cel, to rozejrzyj się, zastanów się kto może Ci pomóc zrealizować Twój cel, na kim możesz się wzorować żeby zrobić to szybciej i unikając tych samych potknięć.
#63 Jak radzić sobie ze stresem?
Stres, już samo słowo powoduje że szybciej bije Ci serce, przypomina się ostatnia sytuacja stresowa. A co jeśli Ci powiem, że stres oczywiście w umiarkowanej dawce jest Ci potrzebny i że są sposoby...
#62 Co o sobie myślisz?
Bardzo ważne jest samopoznanie, co o sobie myślisz.Warto sobie to uświadomić i być może rozpocząć zmianę, jeśli nie umiesz nic dobrego o sobie powiedzieć. A na pewno wiele takich pozytywnych rzeczy...
#61 Jak ważna w Twoim życiu jest powtarzalność?
Czy ma znaczenie to że robisz coś regularnie, systematycznie, czy ma to wpływ na Twoje umiejętności, sukcesy, cele? Ja myślę, że to ma ogromne znaczenie.
#60 Jak dobrze znasz siebie?
Świadomość naszych reakcji i tego co na nas wpływa jest bardzo ważna w realizacji celów, w podnoszeniu jakości życia.
#59 Nastawienie ma znaczenie - Afirmacje
Jeśli coś może działać, to dlaczego by tego nie stosować? Mów dobrze na swój temat, na temat tego co możesz osiągnąć a zobaczysz, że nastawienie ma znaczenie.
#58 GROW - Jak zwiększyć swoje szanse na osiągnięcie celu
Jeśli masz już wyznaczony cel, to dobrze by było jeszcze precyzyjnie określić jak możesz ten cel osiągnąć i od czego możesz zacząć. O tym jest ten odcinek.
#57 Jak wyznaczyć cel w najważniejszych obszarach życia?
Aby podnosić jakość swojego życia, warto zadbać o cele w różnych jego obszarach, np. rodzina, praca, finanse, otoczenie, itp.
#56 Jak szybko wyznaczyć cel?
Wiedzieć czego się chce to jedno, ale jak to osiągnąć to już inna sprawa. Posłuchaj ten odcinek i dowiedz się jak szybko możesz to zrobić.
#55 Jak mieć wpływ na to co robisz?
Myślenie negatywne twierdzą niektórzy ma dużą moc sprawczą, to dlaczego pozytywne miało by jej nie mieć?
# 54 Co jest ważne w wizualizacji?
Są pewne elementy wizualizacji które mają duży wpływ na jej efekt. Chcesz dowiedzieć się jakie?
#53 Jak może wyglądać Twój dzień?
Wszystko zaczyna się w Twojej głowie i od Ciebie zależy co z tym zrobisz. Ważne żeby ćwiczyć swój umysł i skupiać się na tym co dobrego może się wydarzyć.
#52 Ćwiczenia dla Twojej wyobraźni cd
Proponuję Ci kolejne ćwiczenie. Bez treningu nie będzie określonych efektów, więc do działa, a przy tym ćwiczeniu czeka Cię doskonała zabawa :-)
#51 Ćwiczenia dla Twojej wyobraźni cz.1
Trening wyobrażeniowy jak sama nazwa wskazuje to ćwiczenia, więc dziś zapraszam Cię do pracy i zabawy swoim umysłem.
#50 Co Ci może dać trening wyobrażeniowy?
Jak często snujesz plany na przyszłość? Czy widzisz co dobrego może Ci się przytrafić czy snujesz czarne scenariusze?
#49 Jak długo dasz radę?
Na początku jak zaczynasz cos robić, to wydaje Ci się, że masz dużo energii, że szybko coś skończysz, ale jeszcze szybciej zaczynają Ci się pojawiać myśli, że może jednak sobie odpuścisz, po co rob...