Podcast PoCo
Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu men...
Ostatnie odcinki 488 wszystkich
#108 Nie oceniaj
Nie oceniaj książki po okładce , tak zwykle się mówi i odnosi się to nie tylko do książek ale przede wszystkim do ludzi. Nie oceniaj zbyt pochopnie, bo możesz się pomylić i to w obie strony.
#107 Zrozumieć emocje i je okiełznać
Twoimi działaniami kierują często emocje i to nie zawsze tak jakbyś tego chciał, oczekiwał. Czasami najpierw działasz potem myślisz i różne są tego konsekwencje.
#106 Zmiana
Boisz się zmian? Już samo słowo ZMIANA wzbudza Twój lęk i opór przed jakimkolwiek działaniem. Bez względu na wszystko wolisz kurczowo trzymać się tego co dobrze znane, choć nie zawsze dobre dla Cie...
#105 Co w życiu przychodzi Ci łatwo?
Działanie w zgodzie ze sobą, łączenie pasji z pracą podnosi Twoja efektywność
#104 Strach ma wielkie oczy
Nazwij swój strach, a to pozwoli Ci go przezwyciężyć. To co jest nazwane, dookreślone, przestaje nas straszyć. Boimy się najbardziej tego co nieznane.
#103 Cel to Twój Klient
Cel potraktuj jako swojego Klienta. O swój cel powinieneś zabiegać tak jak o najlepszego Klienta, który przyniesie Ci zysk, pozwoli zdobywać kolejnych klientów/ kolejne cele.
#101 Dlaczego boisz się być szczery?
Boisz się powiedzieć coś wprost, odmówić? Z jakiego powodu?
#100 Co Tobą kieruje, co Cię motywuje
Chcąc osiągnąć cel powinieneś mieć na uwadze co Tobą kieruje, motywy wewnętrzne czy też zewnętrzne
#99 Cel a ekologia
Realizowany cel powinien być zgodny z Twoim otoczeniem, a mam tu na myśli bliskich, rodzinę czy przyjaciół. Ważne jest ich wsparcie i poczucie że masz na kogo liczyć i będą osoby, które razem z Tob...
#98 Nadmiar bodźców. Jak można sobie w tym radzić?
Ilość informacji jakie docierają do Ciebie w ciągu dnia świadomie i podświadomie jest przerażająca. Co można z tym zrobić?
#97 Czy można przewidzieć porażkę?
Zastanów się jaki cel chcesz zrealizować a potem odpowiedz sobie na pytanie co może się nie udać po drodze. Każdy scenariusz jest możliwy ale dzięki tej analizie na sucho będziesz na to gotowy.
#96 Jak wykorzystać porażkę?
Porażkę możesz przeanalizować aby dowiedzieć się który moment był kluczowy i był początkiem porażki.
#95 Niech przypadek nie rządzi Twoim życiem
Co kieruje Twoim życiem, świadome decyzje czy przypadek?
#94 Notatki z życia
Realizujesz swoje pomysły czy gubią się jak kartki i leżą gdzieś przykurzone, zagubione jak Twoje notatki?
#93 Co Cię motywuje do działania?
Porażka czy sukces, nagroda czy kara? Co Cię bardziej motywuje do działania, do wykonywania zadań, do pracy?
#92 Modelowanie
Co? Jak? Dlaczego? Zadawaj sobie te pytania za każdym razem, jeśli chcesz wiedzieć jak i dlaczego jest ktoś doskonały w tym co robi a w czym Ty też chciałbyś osiągać mistrzowski poziom.
#90 Słuchaj swojej złości
Czasem nawet nie wiesz o co się złościsz, czasem powiesz o jedno słowo za dużo...
#89 Jak dbasz o swoją energię
Energia ma znaczący wpływ na twoją efektywność. A co najważniejsze możesz mieć znaczący wpływ na jej wysokość i swoją wydajność tym samym.