Podcast PoCo
Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu men...
Ostatnie odcinki 488 wszystkich
#389 Bądź wdzięczny za to, co już masz
"Nie koncentruj umysłu na rzeczach, których nie posiadasz, a traktujesz jak swoje. Bądź wdzięczny za to, co masz. Pomyśl, jak bardzo byś ich pragnął, gdyby nie były Twoje. Bacz jednak, abyś nie cen...
#388 Kiedy sie stresujesz to zadaj sobie pytanie- Co dobrego dla mnie jest w tej sytuacji?
Sytuacje stresowe już nie raz pojawiały się w Twoim życiu i jeszcze nie raz będą miały miejsce. Zamiast jednak skupiać się na tym co złego się wydarzy, jakie przykre konsekwencje mogą z tego dla Ci...
#387 Nie bądź już sobą
Jeśli chcesz osiągnąć zamierzone rezultaty, realizować cele, to przestań być sobą. Zostaw niepewność, strach przed porażka, zostaw to co przeszkadza Ci działać i osiągać więcej. Odrzuć ograniczenia...
#386 Pięciowyrazowy przepis na sukces
"Mogę dać Ci pięciowyrazowy przepis na sukces: przemyśl plan i pójdź przemyślaną ścieżką" Walter ScottPo więcej zapraszam Cię tutaj:https://ultrazycie.com.pl/http://treningzyciaibiznesu.pl/ https:/...
#385 Zacząć możesz w każdej chwili
Nie ważne jest co było wcześniej, skąd pochodzisz, z jakiej rodziny. Najważniejsze jest to dokąd chcesz zmierzać i jakie działania możesz podjąć już dziś żeby coś zmienić w swoim życiu.Po więcej za...
#384 Jak reagować kiedy czujesz lęk, złość, stres?
Sposobem na pokonanie leku, strachu, złości czy stresu, może być obojętność, czyli nie reagujesz złością na złość, nie pogłębiasz lęku skupiając się bardziej na sytuacji lekowej. Im więcej im poświ...
#383 Jak ustalanie terminów ma wpływ na Twoją efektywność?
"Człowiek wykonuje daną pracę tak długo, ile ma czasu do dyspozycji. Jeśli nie ustali się terminu, zadania stają się bezterminowe i w taki sposób są potem traktowane" H. BieniokPo więcej zapraszam ...
#382 Co byś zrobił gdybyś miał gwarancję, że to się uda?
Dobrze byłoby mieć gwarancję, że działanie, którego zamierzamy się podjąć skończy się sukcesem. Niestety dla naszego umysłu gwarancja i tak jest niewystarczająca. Pojawiają się myśli że co ludzie p...
#381 Jeśli jutra nie ma..
"Tak kształtujmy nasze umysły, jakbyśmy dotarli do kresu życia. Niczego nie odkładajmy na później. Każdego dnia sporządzajmy bilans życia. Temu, kto każdego dnia zamyka swe życie, nigdy nie zabrakn...
#380 5 rzeczy, które przybliżą Cię do szczęścia
Co może ułatwić Ci drogę do szczęścia? Czy jest coś co możesz robić żeby czuć się szczęśliwym. Poznaj 5 sposobów, które możesz wprowadzić do swojego życia. Pozwoli Ci to poczuć się szczęśliwym i ba...
#379 Czy trzeba lubić siebie?
Po co lubić siebie? I jak można to zrobić? Czy od tego czy lubisz siebie może zależeć to jacy ludzie Cię otaczają? Jak sprawić żeby lepiej samego siebie traktować i szanować?Po więcej zapraszam Cię...
#378 P+W+D = Sukces
Pasja, wizja i działanie to kluczowe elementy jeśli chcesz osiągnąć sukces. Pasja albo inaczej atrakcyjność twojego celu, to że podoba Ci się i go chcesz osiągnąć, potem konkretny plan działania a ...
#377 Ty masz kontrolę nad umysłem
"Składasz się z trzech części: ciała, tchnienia i umysłu. Dwie pierwsze z nich są Twoje tylko o tyle, że znajdują się pod Twoja opieką. Wyłącznie trzecia jest prawdziwie Twoja." Marek AureliuszPo w...
#376 Po co Ci odpoczynek?
Jak odpoczywasz i z czym Ci się kojarzy odpoczynek? Dla mnie to przede wszystkim czas dla umysłu, a nie wylegiwanie się na kanapie z włączonym serialem w tle. Wypoczynek może być nawet na kanapie p...
#375 Czy warto płacić więcej
"To co mało kosztuje, mało też jest cenione" Miguel de Cervantes.Kiedy podejmujesz decyzje zakupowe, to czym się kierujesz przede wszystkim? Pewnie ceną. Tylko czy płacąc za coś mniej bardziej ceni...
#374 3 sposoby na stres
Stresujemy się często i z różnych powodów. Dla każdego co innego będzie wywoływało stres, nie zmienia to jednak faktu że chcielibyśmy stresować się mniej. Stresorów w większości wypadków nie da się...
#373 Strefa komfortu - Twoje 30%
Kiedy chcesz się podjąć czegoś nowego, wyznaczyć ambitny cel, opuścić strefę komf8, jest to sygnał dla Twojego umysłu, że będziesz oczekiwać od niego wzmożonego wysiłku.Jemu jest dobrze na poziomie...
#372 Jak ważna jest droga do Twojego celu?
Cel jest ważny ale to droga do niego prowadząca ma największy wpływ na Ciebie. Cel osiągasz a potem idziesz po kolejny. To droga po której idziesz jest z Tobą najdłużej i najwięcej mówi o Tobie.Po ...
#371 Jak odpowiesz na pytanie - Po co to robisz?
Na każdym etapie realizacji celu odpowiedź na to pytanie może być inna. Na początku sam siebie chcesz przekonać, że ten cel jest dla Ciebie i powinieneś go realizować, jesteś pełen oczekiwań, że ws...
#370 Rób pozytywne wrażenie, ale na sobie
W życiu zdarza się, że chcemy przypodobać się innym, wywrzeć na nich pozytywne wrażenie. Robimy więc rzeczy, których nie lubimy.Kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy. Mówimy rzeczy, których tak...