Na zdrowie w Radiu Lublin
W programie podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. „Na zdrowie” to także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostk...
Ostatnie odcinki 1 279 wszystkich
Na zdrowie - Zdrowa dieta rozpoczyna się na zakupach
O zdrowej diecie należy pomyśleć już na etapie zakupów dokładnie czytając skład danego produktu i wybierając ten, który pomoże nam ograniczyć spożywanie tłuszczu czy innych niewłaściwych składników.
Na zdrowie - Etykiety produktów jednoskładnikowych
Informacje na etykietach produktów żywnościowych: produkty jednoskładnikowe.
Na zdrowie - Mięta pieprzowa
Mięta pieprzowa to najbardziej popularna roślina zielarska w domowych apteczkach. Ma szerokie zastosowanie w lecznictwie, ale także znakomicie sprawdza się w kuchni.
Na zdrowie - Naturalna nieprzetworzona żywność
Superfood to nieprzetworzona żywność pochodzenia naturalnego, bogata w składniki odżywcze, których ilość i właściwości mają działać korzystnie na organizm człowieka.
Na zdrowie - Aktywność wzmacniająca odporność
Każda z aktywności fizycznych pomaga wzmocnić nasz układ odpornościowy i daje przyjemność.
Na zdrowie - Witaminy i przeciwutleniacze w diecie
Znaczenie witamin i przeciwutleniaczy w diecie i prawidłowym funkcjonowaniu organizmu.
Na zdrowie - Dokładne oznakowanie żywności
Żywność, która kupujemy musi być dokładnie oznakowana.
Na zdrowie - Orzechy
Orzechy są kaloryczne, ale dostarczają wiele witamin i minerałów.
Na zdrowie - Makroskładniki w diecie
Makroskładniki to niezbędne elementy naszej codziennej diety i związki, które występują we wszystkich produktach żywnościowych, które spożywamy. Jakie pełnią funkcje i co warto o nich wiedzieć?
Na zdrowie - Czarny bez
Czarny bez to roślina zielarska, którą wykorzystujemy w celach leczniczych.
Na zdrowie - Pomidory i żywność skiełkowana
Pomidory i żywność skiełkowana - produkty o właściwościach antyoksydacyjnych.
Na zdrowie - Codzienny ruch i aktywność fizyczna
Zdrowy styl życia to codzienny ruch i aktywność fizyczna. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się nordic walking.
Na zdrowie - Co się kryje pod symbolami „E”
Wzmacniacze smaku, przeciwutleniacze czy stabilizatory pojawiają się w składach produktów spożywczych. Kryją się pod symbolami „E”. By mieć świadomość, co spożywamy, należy czytać skład produktu na...
Na zdrowie - Owoce derenia jadalnego
Owoce derenia jadalnego mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Posiadają nie tylko wartości odżywcze, ale także prozdrowotne.