Na zdrowie w Radiu Lublin
W programie podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. „Na zdrowie” to także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostk...
Ostatnie odcinki 1 279 wszystkich
Na zdrowie - Czym są superfoods
Superfoods to produkty, które wzmacniają system immunologiczny, działają prewencyjnie obniżając ryzyko powstawania chorób cywilizacyjnych, jak nowotwory, cukrzyca czy schorzenia układy sercowo – na...
Na zdrowie - Morsowanie
Coraz więcej miłośników zdrowego stylu życia na co dzień nie tylko biega, jeździ na rowerach czy spaceruje, ale też pływa – i to przez cały rok, także w lodowatej wodzie…
Na zdrowie - Unikanie produktów o dużej ilości cukrów prostych
Jedną z bardzo ważnych zasad zdrowego żywienia jest unikanie produktów, które zawierają duże ilości cukrów prostych.
Na zdrowie - Skład wędlin oraz surowego mięsa
Dlaczego warto czytać skład przy zakupie wędlin czy surowego mięsa?
Na zdrowie - Dlaczego warto hodować kiełki
Czym są kiełki? Dlaczego warto je hodować?
Na zdrowie - Ćwiczenia: stretching i pilates
Ruch to zdrowie, a systematyczne ćwiczenia dotleniają nasze mięśnie, poprawiają nastrój i kondycję, pozwalają zrzucić dodatkowe kilogramy. Coraz większym zainteresowaniem cieszy się stretching a ta...
Na zdrowie - Rodzaje diet i ich wpływ
Jest wiele diet. Popularna dieta wysokotłuszczowa może obciążać niektóre narządy, a dieta DASH pozwala obniżyć ciśnienie i schudnąć.
Na zdrowie - Etykiety parówek
Warto czytać etykiety na opakowaniach. To istotne również przy zakupie parówek.
Na zdrowie - Szafran
Szafran od wieków jest uważany za panaceum na wiele dolegliwości.
Na zdrowie - Oleje roślinne - ich dobór i przechowywanie
Oleje roślinne mają korzystny wpływ m.in. na pracę serca i układu nerwowego. Muszą być jednak odpowiednio dobrane i przechowywane.
Na zdrowie - Systematyczne bieganie
Systematyczne bieganie ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Na zdrowie - Rola błonnika
Błonnik ogrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu układu pokarmowego, a dla naszego systemu odpornościowego istotna jest witamina C.
Na zdrowie - Konserwanty w żywności
Emulgatory, środki żelujące i spulchniające, zagęstniki, konserwanty pojawiają się w składzie żywności, którą kupujemy. Dlatego by mieć świadomość tego, co spożywamy należy czytać składy produktów ...
Na zdrowie - Zioła w kosmetyce
Zioła, dzięki bogatej zawartości wielu cennych składników, mają szerokie zastosowanie w medycynie ludowej czy w przemyśle kosmetycznym. Wśród nich są Dereń i Poziomka.
Na zdrowie - Czemu spożywamy zbyt mało ryb
Ryby to samo zdrowie, a wciąż spożywamy ich zbyt mało. Dlaczego warto to zmienić?
Na zdrowie - Taekwondo
Taekwondo to sztuka walki, której uprawienie ćwiczy wszystkie mieście, ale też kształtuje charakter i uczy młodych ludzi systematyczności.
Na zdrowie - Dieta korzystna dla układu odpornościowego
Dieta korzystna dla układu odpornościowego.
Na zdrowie - Jak sprawdzić datę ważności?
Jak sprawdzić datę ważności danego produktu spożywczego?