Na zdrowie w Radiu Lublin
W programie podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. „Na zdrowie” to także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostk...
Ostatnie odcinki 1 279 wszystkich
Na zdrowie - O przechowywaniu pieczywa
Jak przechowywać pieczywo, żeby się nie marnowało? Utrzymać jego świeżość można również przez zamrożenie.
Na zdrowie - Lubczyk i cząber
Rośliny zielarskie mają szerokie zastosowanie w lecznictwie i kuchni, jako przyprawy do potraw. Te zdrowe, naturalne dodatki nie tylko dostarczają nam walorów smakowych, ale także wartości odżywcz...
Na zdrowie - o warzywach korzeniowych i kapustnych
Dziś o tym dlaczego warto sięgać po warzywa korzeniowe jak pietruszka i marchew oraz kapustne jak brokuł, czy kalafior.
Na zdrowie - Proste ćwiczenia dla zapracowanych
Prowadząc siedzący tryb życia. nie można zapominać o ruchu. Warto wprowadzić kilka prostych ćwiczeń.
Na zdrowie - Błonnik i polifenole w żywności
W codziennej diecie nie powinno zabraknąć żywności prozdrowotnej zawierającej polifenole. Są one zawarte w wielu jadalnych roślinach i wykazują m.in. właściwości antyoksydacyjne. To np. owoce i war...
Na zdrowie - znakowanie żywności
Nutri-Score to system znakowania żywności, który ma przedstawiać ogólną wartość żywieniową produktu. Jest zilustrowany kolorowymi literami z początku alfabetu, im bardziej zielona, tym produkt ma ...
Na zdrowie - Ziołolecznictwo: rumianek pospolity
Rumianek pospolity wykazuje szereg leczniczych, wspomagających organizm człowieka.
Na zdrowie - Zalety spożywania gruszek
Gruszki są bogate w błonnik, zawierają również witaminy, potas i wiele cennych składników. Mają też właściwości lecznicze.
Na zdrowie - Wartościowe produkty pszczele
Prozdrowotne właściwości miodu i produktów pszczelich znane są od wieków, ale działanie nie wszystkich substancji pochodzących z ula zostało do końca odkryte. Należą do nich propolis, wosk, mleczko...
Na zdrowie - Znaki jakości
Znaki jakości, oznaczenia "Jakość, tradycja" oraz "Poznaj dobrą żywność".
Na zdrowie - Mniszek lekarski
Mniszek lekarski dzięki swoim składnikom poprawia trawienie, wzmaga apetyt i pomaga w odchudzaniu. Choć uznawany jest za uciążliwy chwast, to w medycynie naturalnej zalicza się go do bardzo cennych...
Na zdrowie - Ćwiczenia rozciągające
Dzisiaj powiemy, dlaczego warto nasz trening wzbogacić o ćwiczenia rozciągające.
Na zdrowie - O doborze składników w posiłkach
Dzisiaj w programie opowiemy, dlaczego warto zadbać, w okresie jesienno-zimowym, o odpowiedni dobór składników w posiłkach.
Na zdrowie - Dodatki do żywności
Co kryje się na etykietach? Warto zwracać uwagę na dodatki do żywności, takie jak np. syrop glukozowo-fruktozowy obecny w wielu popularnych produktach.
Na zdrowie - Babka lancetowata
Babka lancetowata - roślina o działaniu leczniczym.
Na zdrowie - Pradawne zboża i ich wartości
Pszenice pradawne cechuje duża odporność na warunki klimatyczne. Dzięki temu podczas uprawy nie ma potrzeby używania chemicznych środków ochrony.
Na zdrowie - Dobry sen i sport dla zdrowia
Codzienny ruch i aktywność mają korzystny ruch na nasze zdrowie.