Na zdrowie w Radiu Lublin
W programie podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. „Na zdrowie” to także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostk...
Ostatnie odcinki 1 279 wszystkich
Na zdrowie - Regularne posiłki
Codzienne żywienie najlepiej rozłożyć na kilka porcji w ciągu doby i spożywać je regularnie mniej więcej co 3 godziny. Śniadanie pomoże nam nabrać energii do działania.
Na zdrowie - Jak długo przechowywać mrożonki i jak je rozmrażać
Zdrowa żywność to przede wszystkim produkty przydatne do spożycia. Mrożenie to proces, który pomoże przedłużyć jej trwałość. To jedna z najkorzystniejszych pod względem biologicznym form jej utrwal...
Na zdrowie - Ziele angielskie i koper włoski
Rośliny zielarskie wykorzystywane jako przyprawy oprócz walorów smakowych i zapachowych zawierają szereg ważnych składników mineralnych i witamin. Wiele z nich ma także działanie lecznicze. Ziele ...
Na zdrowie - Ryż i jego wartości zdrowotne.
Ryż ze względu na swoje korzystne dla zdrowia właściwości jest ceniony na całym świecie. Oprócz ziemniaków i makaronów to jeden z najpopularniejszych produktów w polskiej kuchni. To źródło m.in. bł...
Na zdrowie - Rekreacja i turystyka na Roztoczu
Aktywność to nie tylko ćwiczenia fizyczne, a także rekreacja i turystyka. Atrakcji do zwiedzania w naszym regionie nie brakuje, to m.in. ciekawe szlaki turystyczne, na których można poznawać walor...
Na zdrowie - Etykiety żywności
W audycji powiemy o informacjach zawartych na etykietach żywności.
Na zdrowie - O aloesie i rozchodniku
Ziołolecznictwo jest jedną z najstarszych znanych człowiekowi metod wspomagania organizmu. Aloes m.in. leczy trudno gojące się rany, zaś rozchodnik ma szczególne zastosowanie w zranieniach, obrzęka...
Na zdrowie - Dzika róża
Dzika róża to niedocenione źródło witaminy C. Ma też inne właściwości prozdrowotne.
Na zdrowie - Aktywność fizyczna
Sport powinien towarzyszyć nam na co dzień. Wystarczy tylko dobrać coś odpowiedniego dla siebie. Warto też wszelką aktywność wzbogacać o ćwiczenia rozciągające, czy też wzmacniające mięśnie brzucha...
Na zdrowie – Indeks glikemiczny
Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana, a także zawierać żywność o niskim indeksie glikemicznym. To parametr, który klasyfikuje produkty spożywcze pod względem ich wpływu na stężenie gluk...
Na zdrowie - Żywność o niskim indeksie glikemicznym
Codzienna dieta powinna być dobrze zbilansowana, a także zawierać żywność o niskim indeksie glikemicznym. To parametr, który klasyfikuje produkty spożywcze pod względem ich wpływu na stężenie glu...
Na zdrowie - Tabela kaloryczności
Dzisiaj powiemy o oznakowaniu produktów i tabeli kaloryczności.
Na zdrowie - Alternatywne rodzaje kawy
Kawa zbożowa cieszy się coraz większym zainteresowaniem, jednak na rynku pojawiają się inne produkty, które stanowią alternatywą do czarnej kawy. To m.in. kawa daktylowa lub kawa z żołędzi.
Na zdrowie - Sposób odżywiania może mieć wpływ na wygląd naszej cery
Sposób odżywiania może mieć wpływ na wygląd naszej cery
Na zdrowie - Jak rozpoznać produkty ekologiczne
Jak rozpoznać produkty ekologiczne
Na zdrowie - Anyż gwiazdkowaty i cynamon
Przyprawy ziołowe: anyż gwiazdkowaty i cynamon