Na zdrowie w Radiu Lublin
W programie podpowiadamy, jak żyć zdrowo na co dzień. Sprawdzamy, co kryje w sobie żywność, którą spożywamy. Odkrywamy, co oznaczają skróty i symbole na opakowaniach. „Na zdrowie” to także porady dietetyczne, ziołolecznictwo i ciekawostk...
Ostatnie odcinki 1 279 wszystkich
Na zdrowie - Przechowywanie kasz
Nawet najdroższa i najbardziej jakościowa żywność nie będzie trwała, jeśli nie zapewnimy jej właściwych warunków przechowywania. Dotyczy to kasz i innych produktów sypkich.
Na zdrowie - Kiełki: wartości odżywcze i rodzaje
Kiełki to prawdziwa bomba witaminowa, a kiełkować można niemal wszystko, co posiada nasiona. Najbardziej popularne są kiełki rzodkiewki, lucerny, brokułów czy słonecznika.
Na zdrowie - Nordic walking, aktywność dla każdego
Nordic walking to aktywność, która po dobrym opanowaniu uaktywnia mięśnie niemal całego ciała. Może być uprawiana w każdym terenie i o każdej porze roku.
Na zdrowie - Jesienna dieta
Jesienią warto szczególnie zadbać o dietę. Wzmocnieniu odporności sprzyja spożywanie warzyw, produktów pełnoziarnistych czy mlecznych.
Na zdrowie - Rodzaje i typy mąki
Co kryje w sobie żywność, którą spożywamy? Warto czytać oznakowania na opakowaniu, to ważne także w przypadku zakupu mąki.
Na zdrowie - Właściwości hyzopu i czarnuszki
Dobroczynne właściwości hyzopu i czarnuszki.
Na zdrowie - Owoce
Owoce mają wszechstronnie korzystne działanie na nasz organizm. Warto po nie siegać, także po te mniej powszechne jak owoce derenia.
Na zdrowie - Pilates
Ćwiczenia pilates wykonywane przy pomocy krzesła czy reformera.