#66 - Świadomy odpoczynek w podejściu somatycznym. Rozmowa z Aleksandrą Rud

Okej, Sasza, a mamy tutaj w nazwie nawet relaksacja psychosomatyczna. Wiem, że będzie tam też elementy somatic bodywork. W ogóle słowo somatic się tak często pojawia. Czy możesz nam to trochę wytłumaczyć? Bo ja powiem szczerze, że dopiero chyba dzisiaj to zrozumiałam, jak Ty mi to powiedziałaś. Samo słowo somatik, somatik, somatik, praca somatyczna, twoje ciało somatyzuje, psychosomatyka. Jakoś mam wrażenie, że tego jest dużo. Już jest w naszym potocznym języku, ale czy my w ogóle wiemy o co tutaj chodzi? No, można powiedzieć, że to słowo, które powstało tak w sumie niedawno i stale, bardzo często go używać, czyli soma,

I od tamtego czasu powstała taka somatyczna, ale też psychosomatyka istniała wcześniej i jakby też nie wiem czy teraz mamy rację, w sensie ma sens o tym mówić, czy jest soma, jest psychosoma. Moim zdaniem jakby teraz soma najbardziej odpowiada niż psychosoma. I są teraz różne instytucje, organizacje, które mają tę nazwę Somatic Experience, czyli tutaj chyba też warto powiedzieć o Peter Lewinie,

Peter Levin, który nadal pracuje z traumami, czyli trauma somatyczna, jak ciało przeżywa traumę. I tam swój kierunek nazwał Somatic Experience. I też na przykład istnieje taki Rozmowa z Aleksandrą Rud, Natalia Świenc, MoveMentor, Gdańsk.

Można określić dużo różnych ćwiczeń, różnych praktyk. Somatic bodywork to znaczy, że Też w procesie tej praktyki używamy całe ciała, swoje całe ciało, czyli często dla nas tak brzmi, że dotyk poprzez dłoni, poprzez ręce, ale tu właśnie używamy całego naszego ciała. Jako narzędzie dotyku. Możemy też pracować z tym ciężarem, który mamy w rękach i możemy położyć nogę na sobie.

To jakby kilka takich, można powiedzieć, aspektów somatycznego tu i teraz. Okej, czyli ja spróbuję to zebrać w taką esencję może. Praca somatyczna polega na pracy z żywym ciałem. Żywym ciałem nie tylko jako ciało, mięśnie, kości, skóra. Ale także jako nasza psychika, jako nasze uczucia, jako nasze doświadczenie, jako cała nasza świadomość. Więc cały to somatic, soma, wszystko co to ma w sobie, zapraszam do tego, aby spojrzeć na nas,

I jeśli utrzymujemy to światło, to możemy tutaj Ale tutaj mówisz, bo nie wiem czy dobrze zrozumiałam. Osoba, która, bardzo tak to uproszczę, leży na ziemi. Jest druga osoba, która poprzez dotyk swoim świadomościom obejmuje tą drugą osobę i dzięki temu ta osoba leżąca może więcej doświadczyć. Czy chodzi Ci generalnie, że jak robisz jakiekolwiek praktyki z tej somatic bodywork, to obejmujesz świadomością swoje ciało i wtedy możesz więcej rzeczy w sobie zobaczyć?