Mentionsy Mentionsy
MOVE SPACE Podcast
MOVE SPACE Podcast

#66 - Świadomy odpoczynek w podejściu somatycznym. Rozmowa z Aleksandrą Rud

05.01.2025 ·1 godz 1 min · 7 rozdziałów

"Oda do relaksu"- warsztat świadomego odpoczynku w podejściu somatycznym. 26.01.2025, Gdańsk. Szczegóły i zapisy: https://movementor.pl/produkt/oda-do-relasku-3h-warsztaty-26-01-25-r-godz-11-00-inwestycja150-zl-50-zl-zaliczka-gdansk-wrzeszcz/ ------- Namiary na Aleksandrę Rud: FB: https://www.facebook.com/aleksandra.movementmind IG: @aleksandra.flowbody Contact Improvisation & more / Aleksandra Rud / Trójmiasto PL -> FB: https://www.facebook.com/contactimprovisation.tricity IG: @contactimprovisation.tricity ------- Namiary na mnie - Natalia Świenc MoveMentor IG: @natalia_movementor lub napisz do mnie: [email protected] współpraca 1:1 (Mentoring lub Deep Dive z Human Design). kobiece spotkania, wyjazdy i bieżące informacje znajdziesz na www.movementor.pl

Wprowadzenie i przedstawienie gościa

Natalia przedstawia gościa Aleksandrę Rud, która opowiada o swojej pracy z ciałem.

3:54
Opis pracy z ciałem i doświadczeń

Sasza opisuje swoje praktyki z ciałem, takie jak dotyk i kontakt, oraz opowiada o swoim doświadczeniu.

7:55
Definicja świadomego odpoczynku

Sasza i Natalia rozmawiają o znaczeniu świadomego odpoczynku i jego różnorodności.

4:09
Rola świadomości w doświadczeniach cielesnych

Rozmowa na temat świadomości i jej znaczenia w doświadczeniach cielesnych i relaksacji.

7:29
Techniki somatyczne i relaksacji

Sasza wyjaśnia pojęcie somatycznej pracy i relaksacji psychosomatycznej.

15:16
Definicja somatycznej pracy

Rozmowa na temat znaczenia świadomości w somatycznej pracy i jej zastosowania w relaksacji.

13:44
Warsztat Świadomy odpoczynek

Rozmowa o warsztacie Świadomy odpoczynek i relaksacja psychosomatyczna, który ma miejsce 26 stycznia 2025 roku w Gdańsku. Aleksandra Rud opisuje zasady pracy w somatycznym podejściu i podaje informacje o warsztacie.

7:22

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.