#66 - Świadomy odpoczynek w podejściu somatycznym. Rozmowa z Aleksandrą Rud

Cześć, z tej strony Natalia Święc. Witaj w podcaście MOVE SPACE. Dzisiaj zaprosiłam gościa. Tą kobietę, jest kobietą, poznałam na zajęciach kontakt i improwizację. Opowiemy Wam później o tym więcej. Natomiast zaprosiłam ją dzisiaj po to, Aby porozmawiać o świadomym odpoczynku, o psychosomatycznej relaksacji, o dotyku, o głębi, o byciu człowiekiem, o świadomym byciu człowiekiem, o byciu świadomym swojego ciała, wierzę, że to będzie bardzo niezwykła, inspirująca rozmowa przed Wami. Aleksandra Rud, będę ją nazywać Sasza, mówi, że tak można.

Tak. Jak najbardziej. Sasza, powiedz kilka słów o sobie. Czym się zajmujesz na co dzień? Dzień dobry, witam wszystkich. Tak, nazywam się Sasza i pochodzę z Syberii. Tam się urodziłam i w 2020 roku przeprowadziłam się do Gdańska i tutaj obiecnie mieszkam. Cały czas zajmuję się, ogólnie można powiedzieć, pracą z ciałem, ale poprzez też różne narzędzia, poprzez ruch, taniec, dotyk.

Rozmowa z Aleksandrą Rud, Natalia Świenc, MoveMentor, Gdańsk. Rozmowa z Aleksandrą Rud, Natalia Świenc, MoveMentor, Gdańsk. Momentu, gdzie możemy się zatrzymać po prostu i wrócić do, no tak powiem Ci, może też do takiej neutralności powiedziałabym, że możemy troszeczkę zbudować ten distance do tego wszystkiego, co przeżywamy na co dzień, bo to nas jakby tak zupełnie zabiera naszą uważność, tak?

Okej, Sasza, a mamy tutaj w nazwie nawet relaksacja psychosomatyczna. Wiem, że będzie tam też elementy somatic bodywork. W ogóle słowo somatic się tak często pojawia. Czy możesz nam to trochę wytłumaczyć? Bo ja powiem szczerze, że dopiero chyba dzisiaj to zrozumiałam, jak Ty mi to powiedziałaś. Samo słowo somatik, somatik, somatik, praca somatyczna, twoje ciało somatyzuje, psychosomatyka. Jakoś mam wrażenie, że tego jest dużo. Już jest w naszym potocznym języku, ale czy my w ogóle wiemy o co tutaj chodzi? No, można powiedzieć, że to słowo, które powstało tak w sumie niedawno i stale, bardzo często go używać, czyli soma,

No dobra, więc słuchajcie kochani, Sasza prowadzi tutaj hrabieryko, może będziecie słyszeć, może nie. Sasza prowadzi swój gabinet w Gdańsku. Ja zostawię w opisie pod tym odcinkiem podcastu namiary na Saszę, to będzie jedna sprawa. Też organizuję różne cykliczne spotkania albo i wyjątkowe. Też zostawię kontakt, żeby można było sobie namierzać. No i teraz jest taka inicjatywa, którą realizujemy wspólnie. Odbędzie się to 15 grudnia w niedzielę. Ta godzina jeszcze będzie podana. Też w opisie pod tym odcinkiem podcastu wrzucimy link do zapisów.

I jest to właśnie warsztat Świadomy odpoczynek i relaksacja psychosomatyczna. Mam nadzieję, że w jakiś sposób przybliżyłyśmy Wam ten temat i będzie dla Was to coś ciekawego, może nowego do eksploracji albo pogłębienia kontaktu ze sobą, ze swoim ciałem. Możecie oczywiście do nas pisać. Jesteśmy bardzo otwarte na rozmowę, na wszelkie pytania, tudzież wątpliwości. Czy chciałbyś, Sasza, tutaj do tego coś dodać? Tak, dziękuję. Właśnie chciałabym wrócić do tego, co ty powiedziałeś już wcześniej, że nie potrzebujemy tam takich długich szkoleń albo jakichś tam certyfikatów i tak dalej, żeby móc to zrobić, móc to

Super, ja już się nie mogę doczekać. 15 grudzień w Gdańsku to się wszystko odbędzie. Będą informacje, będzie ograniczone ilość miejsc, więc zapisujcie się. Chcemy zrobić taką atmosferę bezpieczną, przyjemną, w której tak powoli, krok za krokiem będziemy podążać za tematem tego odpoczynku. Zapraszamy, jeśli słuchasz tego już po tym terminie, to zapraszam do nas na Facebook i Instagramy, tam na pewno będą bieżące informacje, bo z tego co już trochę znam Saszę i siebie, to my To my lubimy takie wydarzenia, by się tworzyły, by się realizowały, więc na pewno znajdziesz jakiś kolejny, ciekawą okazję, by z nami coś porobić, podeświadczać.

Zapraszamy w podróż. Zapraszamy w podróż do siebie, do swojego ciała, do życia. Wow, dziękuję Ci, Sasza, za tę rozmowę. Wow, ja też bardzo, bardzo dziękuję. Bardzo mi miło tutaj się rozmawiało i w ogóle sama też odkryła dla siebie jakieś nowe tematy, które chciałabym dalej poruszać i podzielić je z ludźmi. I to zawsze ja mówię tak, że ważne też mieć taką otwartość, czyli taki open mind i taką Ciekawość, curiosity, że nic nie musimy. Całe życie dla nas to zdobywanie doświadczeń.

Tak, to super, bo my coś już o czymś pogadałyśmy, ale naprawdę zostało jeszcze dużo różnych momentów, żeby o nich jeszcze raz może się spotkać i pogadać i pogłębić ten temat. Tak, z pewnością. Mogę wam obiecać, że będzie kolejny odcinek z Saszą, na jaki temat to jeszcze zobaczymy. Być może zahaczymy bardziej o kontakt, improwizacje. Ale być może słuchając tego odcinka jakieś pytania ci się nasunęły, czegoś może do końca nie rozumiesz, a chciałabyś się dowiedzieć głębiej, to daj znać, bo dla nas to będzie niesamowity materiał, by wiedzieć o czym dalej mówić. Będzie też na pewno wspierające dla innych osób, bo jeśli Tobie pojawiło się takie pytanie, to uwierz mi, że więcej osób też ma.