Lęk społeczny. Rozmowa z Karoliną Ziegart-Sadowską
Zastanawiasz się czasem, co myślą o Tobie inni ludzie?Ja też. Boisz się czasem reakcji innych?Zdarza mi się.Czy pewne sytuacje społeczne wprawiają Cię w onieśmielenie?Mnie tak.Człowiek jest istotą społeczną, ale czasami lęk przed ludźmi może być na tyle silny, że obcowanie z nimi, wchodzenie w interakcję, a nawet ekspozycja na nich stanowi źródło cierpienia. Czy istnieją metody leczenia lęku społecznego i czym różni się on od nieśmiałości? O tym porozmawiam z psycholożką, psychoterapeutką, współtwórczynią Akademii Różnorodności, Karoliną Ziegart-Sadowską. A okazją i powodem tego spotkania jest książka samopomocowa Stefana Hofmanna pt. “Lęk społeczny” - bardzo dobry poradnik samopomocowy, zawierający praktyczne wskazówki, ćwiczenia oparte o techniki poznawczo-behawioralne i obfity w psychoedukację. Pozycja zdecydowanie zasługująca na olbrzymią okejkę i znak jakości podcastu Gutral Gada. Wydawcą polskiej wersji językowej tej książki i patronem dzisiejszego odcinka jest @wydawnictwogwp #współpracamerytorycznaMontaż: Eugeniusz Karlov
Ja nazywam się Joanna Gutral, jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, a to jest mój podcast, w którym gadam. Dzisiaj dzięki uprzejmości Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego. wokół lęku społecznego z psycholożką, psychoterapeutką, poznawczo-behawioralną Karoliną Cigart-Sadowską. No to co, lecimy! Muzyka Lecimy, cześć Asiu. Cześć Karolina. Bardzo się cieszę, że to na ciebie padło. Bardzo się cieszę, że po już naszych wcześniejszych spotkaniach i rozmowach dotyczących i hormonów, dotyczących też lęku wcześniej, odsyłamy i polecamy te odcinki. Dzisiaj bierzemy na tapet lęk społeczny, bo dzielimy tę miłość do zaburzeń lękowych.
A jeżeli chcesz powiedzieć sprawdzam, to przypominam, że samo pomoc oparta o metodę udowodnionej naukowo-skuteczności także może mieć oddziaływanie terapeutyczne, więc tym bardziej zachęcam, żeby dać tej książce szansę i zobaczyć, czy te informacje, które są tam zawarte w jakiś sposób aplikują się do mnie i czy mogą być dla mnie pomocne. Karolina, bardzo dziękuję Ci za to spotkanie. Moim i Waszym gościem była Karolina Cigarcedowska, jedna z moich najulubieńszych terapeutek na świecie. Ja też Ci bardzo, Asiu, dziękuję i mam nadzieję, że to będzie jakoś pomocne. No i niech się niesie. Niech się niesie i do usłyszenia w ramach innych okazji i tematów, a Was zapraszam na kolejny odcinek podcastu Gutral Gada już niebawem i przypominam... że patronem dzisiejszego odcinka było Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, wydawca książki Lęk Społeczny Stefana Hoffmana.
Pokazano wszystkie 2 dopasowania. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Zastanawiasz się czasem, co myślą o Tobie inni ludzie?
Ja też.
Boisz się czasem reakcji innych?
Zdarza mi się.
Czy pewne sytuacje społeczne wprawiają Cię w onieśmielenie?
Mnie tak.
Człowiek jest istotą społeczną, ale czasami lęk przed ludźmi może być na tyle silny, że obcowanie z nimi, wchodzenie w interakcję, a nawet ekspozycja na nich stanowi źródło cierpienia. Czy istnieją metody leczenia lęku społecznego i czym różni się on od nieśmiałości? O tym porozmawiam z psycholożką, psychoterapeutką, współtwórczynią Akademii Różnorodności, Karoliną Ziegart-Sadowską.
A okazją i powodem tego spotkania jest książka samopomocowa Stefana Hofmanna pt. “Lęk społeczny” - bardzo dobry poradnik samopomocowy, zawierający praktyczne wskazówki, ćwiczenia oparte o techniki poznawczo-behawioralne i obfity w psychoedukację. Pozycja zdecydowanie zasługująca na olbrzymią okejkę i znak jakości podcastu Gutral Gada. Wydawcą polskiej wersji językowej tej książki i patronem dzisiejszego odcinka jest @wydawnictwogwp #współpracamerytoryczna
Montaż: Eugeniusz Karlov