Ruch i mózg - dr Asia Wojsiat
Ruch i mózg - dr Asia Wojsiat Jaki ruch jest dobry dla naszego mózgi i ile go potrzebujemy? Czemu warto wybrać trening oporowy? Co się stanie gdy zaniedbamy ruch w naszym życiu? Na te pytania postaramy się znaleźć odpowiedź razem z dr Joanną Wojsiat!
Poza tym też... To jest bardzo ważne i idzie w parze z tym zdrowiem metabolicznym, też z tym zdrowiem serducha, ale po prostu, żeby mieć dobry poziom cukru, dobry poziom insuliny, prawidłowy poziom cholesterolu. Mięśnie stanowią też taki rezerwuar naszej gospodarki metabolicznej, jeżeli chodzi właśnie o gospodarkę cukier-insulina. Im więcej mamy mięśni, tym mamy lepszą wrażliwość na tą insulinę, czyli mniejsze prawdopodobieństwo rozwinięcia cukrzycy typu 2, rozwinięcia takich deregulacji związanych z sygnalizacją właśnie insulinową też w mózgu i dzięki temu możemy zapobiegać realnie chorobie Alzheimera, ponieważ o chorobie Alzheimera mówimy dzisiaj cuk...
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Jaki ruch jest dobry dla naszego mózgi i ile go potrzebujemy? Czemu warto wybrać trening oporowy? Co się stanie gdy zaniedbamy ruch w naszym życiu? Na te pytania postaramy się znaleźć odpowiedź razem z dr Joanną Wojsiat!