Ruch i mózg - dr Asia Wojsiat

To znaczy, czy wiemy i czy badania już mówią o tym, jak najlepiej byłoby spożytkować tydzień albo dzień, albo na jakich intensywnościach powinniśmy pracować, żeby to, no właśnie, i dla tego naszego pojemnika, którym się zajmujemy i troszczymy na co dzień, czyli mowa o ciele, ale także dla mózgu było jak najlepiej. Wiesz i to jest bardzo, to już naprawdę jest bardzo zróżnicowany aspekt, bo ja też nie jestem trenerem, nie jestem fizjologiem sportu. Jeśli mogę, bo ja oczywiście powiem tutaj z takiej perspektywy np. kiedy bierzemy na tapet mózg, czyli chcemy np. wesprzeć osobę w jakiejś tam kryzysie emocjonalnym, a kiedy chcemy wspomóc, pamięć to za chwilkę. Natomiast nagrałam odcinek podcastu jeszcze, bo teraz już nie działam w niuans, ale podcast Wojsiat ogólnie w niuans dalej jest na Spotify i mówię o tym dlatego, że wydaje mi się, że to jest jedna z takich bardziej