Chcę zrozumieć insulinooporność

Jeśli podejrzewasz u siebie insulinooporność lub masz już ją zdiagnozowaną i chcesz się dowiedzieć, jak możesz sobie pomóc, ten odcinek jest dla Ciebie. Ja nazywam się Monika Grzelak i jestem psychodietetyczką oraz trenerką personalną. W tym podcaście poruszam tematy związane ze zdrowiem psychicznym, zaburzeniami odżywiania, relacją z jedzeniem oraz zniekształconym obrazem własnego ciała. Życzę Ci przyjemnego słuchania. Zacznijmy od terminologii, dzięki czemu lepiej zrozumiemy dalsze części tego odcinka. W insulinooporności zmniejsza się wrażliwość naszych tkanek na działanie insuliny. Insulina to jest hormon wydzielany przez trzustkę. Jego zadaniem jest między innymi regulowanie poziomu cukru we krwi.