Chcę zrozumieć insulinooporność

Z specjalistą, a nie samemu czytając coś w internecie czy słuchając podcastu. Mamy oczywiście różne związki, substancje, które mogą pozytywnie wpływać na naszą glikemię. Między innymi bardzo popularna berberyna czy kwas alfa-liponowy, tak samo koenzym Q10, ekstrakt zielonej herbaty, no naprawdę dużo bym mogła tutaj wymieniać, polifenole, inne rzeczy. Czy coraz bardziej popularny mioinozytol, który wygląda bardzo obiecująco obecnie w badaniach. I tutaj znowu powiem, idźmy do lekarza, idźmy do specjalisty, dostosujmy to z nim, ale pamiętajmy, że suplementacja jest dodatkiem. Warto również podkreślić, że każda osoba, która przyjmuje metforminę, warto byłoby, żeby przegadała również ze swoim specjalistą suplementację witaminami z grupy B.

Niestety metformina bardzo mocno upośledza nasze zapasy witamin z grupy B, a te z kolei mają szereg przeróżnych konsekwencji, takich jak między innymi problemy z pamięcią, koncentracją, krwiotwórstwem, czyli jesteśmy mniej dotlenieni. Przeprzedużo różnych funkcji, które są nam niezbędne do życia. Dlatego też, jeżeli przyjmujemy metforminę, to warto również przyjmować kompleks witamin z grupy B. No dobrze, jesteście już wyposażeni w podstawową wiedzę. Pytanie co dalej? Jeśli potrzebujecie pomocy, wiecie gdzie mnie znaleźć. Jeżeli uważacie ten odcinek za wartościowy, będę bardzo wdzięczna, jeśli podacie go dalej, udostępniając go na swoich profilach na social mediach. Tak samo będę bardzo wdzięczna za dodanie recenzji na temat mojego podcastu, zarówno na Apple Podcast, jak i Spotify.