#13 | Aleksandra Murphy - Muzyka a mózg cz.2
🎶MUZYKA A MÓZG!🧠Wykorzystaj potencjał DŹWIĘKU do:💥 MOTYWOWANIA SIĘ🙌🏻 OBNIŻANIA STRESU😃 MODULOWANIA NASTROJU💪🏻 ZWIĘKSZANIA PRODUKTYWNOŚCI PODCZAS NAUKI/PRACY🧠 ZWIĘKSZANIA POŁĄCZEŃ W MÓZGUZapraszam do słuchania podcastów prof Hubermanahttps://youtu.be/gveDhZW-rUk?si=6t5eOSmBwmqK1ikgOto kawałek "Weightless" Marconi Union, o którym wspomniałam w live'ie👇🏻 https://youtu.be/UfcAVejslrU?si=0Il21a6laoMgUhRqOto wspomniana książka👉🏻 "Limitless" J.Kwik https://www.amazon.pl/Limitless-Upgrade.../dp/1401958230Wykorzystaj potencjał MUZYKI świadomie! Możesz więcej niż Ci się wydaje!Aleksandra Murphy
Ale też przynajmniej samo brzmienie chciałam słyszeć, więc polecam tą metodę. Czyli kupujesz książkę po angielsku i w tym samym czasie kupujesz na Audible czy w innym sklepie z audiobookami tą samą książkę, nie? Po prostu w formie audio. I razem. I czytaj, a słuchasz. Świetna metoda. I słuchajcie, konsekwencja. Nie robić tak, że raz w tygodniu siadam. Codziennie. Naprawdę, serio. Jeżeli komuś zależy na efektach, Niech to będzie 5 minut, ale codziennie. Bądźmy w tym transie, bądźmy w tym procesie, żeby tam nie było przerwy większych niż 24 godziny pomiędzy. Więc polecam mózg limitless w języku angielskim. Limitless Jim Kwik. I też mogę ją tutaj podlinkować. J.Kwik, Limitless.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Aleksandra Murphy przedstawia temat i swoje doświadczenie z muzyką.
Analiza wpływu muzyki na nastroj i motywację, na przykład 10-15 minut słuchania piosenki.
Podsumowanie badań na temat wpływu muzyki na nastroj i opis hitych piosenek, które wpływają na emocje.
Wpływ muzyki na procesowanie emocji, na przykład smutnych piosenek i catharsis.
Muzyka jako narzędzie do regulacji emocji i stanu fizjologicznego, na przykład 13 minut słuchania smutnej muzyki.
Wpływ muzyki na naukę, na przykład nauka gry na instrumencie i śpiewu, zwiększanie połączeń nerwowych.
Aleksandra Murphy, Huberman, Marconi Union, J.Kwik.
Podsumowanie i zachęta do świadomego słuchania muzyki jako narzędzia do regulacji emocji i stanu fizjologicznego.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Aleksandra Murphy, Huberman, Marconi Union, J.Kwik."
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Wykorzystaj potencjał DŹWIĘKU do:
💥 MOTYWOWANIA SIĘ
🙌🏻 OBNIŻANIA STRESU
😃 MODULOWANIA NASTROJU
💪🏻 ZWIĘKSZANIA PRODUKTYWNOŚCI PODCZAS NAUKI/PRACY
🧠 ZWIĘKSZANIA POŁĄCZEŃ W MÓZGU
Zapraszam do słuchania podcastów prof Hubermana
https://youtu.be/gveDhZW-rUk?si=6t5eOSmBwmqK1ikg
Oto kawałek "Weightless" Marconi Union, o którym wspomniałam w live'ie👇🏻 https://youtu.be/UfcAVejslrU?si=0Il21a6laoMgUhRq
Oto wspomniana książka👉🏻 "Limitless" J.Kwik https://www.amazon.pl/Limitless-Upgrade.../dp/1401958230
Wykorzystaj potencjał MUZYKI świadomie! Możesz więcej niż Ci się wydaje!
Aleksandra Murphy