Akademia All Cycling Space
Akademia All Cycling Space to jakościowe podcasty dla tych, którzy szukają czegoś więcej niż szybkich opinii i przypadkowych porad kolarskich. Rozmawiamy o treningu, żywieniu, regeneracji i sprzęcie z ludźmi, którzy naprawdę znają ten św...
Ostatnie odcinki 22 wszystkich
#19 - Pogačar, wielkie budżety i młode talenty
Czy dzisiejsze kolarstwo WorldTour stało się wyścigiem za Tadejem Pogačarem? Jak ranking UCI zmienia sposób ścigania, dlaczego młodzi zawodnicy trafiają do zawodowego peletonu coraz wcześniej i czy...
#18 - Jak Red Bull-BORA-hansgrohe szuka przyszłych mistrzów?
🎙️ Cezary Benedetti w All Cycling Space | Kolarstwo to nie tylko waty i węglowodanyPrzez kilkanaście lat ścigał się w jednej ekipie, przechodząc z nią drogę od czasów NetApp do dzisiejszego Red Bul...
#17 - Od SMS Świdnica do WorldTouru. Jak wygląda droga młodego kolarza?
Jak wygląda droga młodego kolarza od klubu i Szkoły Mistrzostwa Sportowego do zespołów WorldTouru? Czy talent da się rozpoznać już u 15-latka? I czy z zawodowego kolarstwa w Polsce rzeczywiście moż...
#16 - Tour de France 2026 okiem Kamila Gradka
Jak naprawdę wygląda Tour de France z perspektywy zawodnika WorldTouru? Dlaczego różnica między Giro a Tour de France może być aż tak duża? Jak peleton podchodzi dziś do dominacji Tadeja Pogačara i...
#15 - Jak trenuje sprinter WorldTouru?
Sprint w zawodowym peletonie nie zaczyna się na ostatnich 200 metrach. To efekt treningu, przygotowania siłowego, techniki jazdy, odpowiedniego odżywiania i umiejętności zachowania spokoju w chaosi...
#14 - Jak nie zatracić się w treningu i rywalizacji
W kolarstwie łatwo przekroczyć granicę pomiędzy ambicją a przesadą. W rozmowie z All Cycling Space Tomasz Marczyński, wielokrotny mistrz Polski i zwycięzca dwóch etapów Vuelta a España, opowiada o ...
#13 - Trening w upale: zysk czy niepotrzebne ryzyko?
Trening cieplny coraz częściej pojawia się w przygotowaniach kolarzy. W rozmowie z All Cycling Space dr hab. Rafał Hebisz, fizjolog sportu i pracownik Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, w...
#12 - Naucz się jeździć wolno, żeby jeździć szybko
W rozmowie z Sylwestrem Szmydem, trenerem i dyrektorem sportowym Red Bull – BORA – hansgrohe, jednym z głównych tematów było podejście do treningu, które dla wielu kolarzy, szczególnie amatorów, mo...
Twoje ciało pamięta stare urazy. Jak wpływają na jazdę?
W tym odcinku Dominik Omiotek, ekspert ACS, mówi o kompensacji w ciele kolarza i o tym, dlaczego ból nie zawsze pojawia się tam, gdzie naprawdę leży problem.Mówimy o tym, jak organizm radzi sobie z...
Prewencja bólu u kolarzy. Proste nawyki, które robią różnicę.
W tym odcinku Dominik Omiotek mówi o prewencji bólu i o tym, dlaczego kolarz powinien dbać o ciało nie tylko na rowerze.Mówimy o tym, że sama jazda, nawet regularna i intensywna, nie zastępuje różn...
#11 - Kiedy dziecko powinno zacząć trenować kolarstwo?
W tym odcinku rozmawiam z Krzysztofem Zalewskim, trenerem kolarstwa, zawodników MTB i szosowych, o tym, jak mądrze wprowadzać dzieci i młodzież w świat kolarstwa.Rozmawiamy o tym, kiedy rower powin...
Masz słabszą nogę? Najpierw znajdź przyczynę, potem wzmacniaj!
W tym materiale Dominik Omiotek, fizjoterapeuta sportowy, wyjaśnia, dlaczego „słaby mięsień” nie zawsze oznacza, że trzeba go po prostu wzmacniać.Dominik tłumaczy, co może blokować siłę mięśniową, ...
#10 - Jak poprawić VO2max i FTP? Trening interwałowy w praktyce.
W tym odcinku rozmawiam z Arkiem Kogutem, trenerem UCI, o treningu interwałowym w kolarstwie.Rozmawiamy o tym, czym są interwały, po co je stosować i dlaczego na pewnym poziomie sama jazda tlenowa ...
#9 - Jedzenie robi wynik. Suplementy, regeneracja i dieta kolarza.
W tym odcinku rozmawiam z Adamem Plucińskim, głównym dietetykiem Pinarello Q36.5 Pro Cycling Team, specjalistą pracującym na co dzień z zawodnikami ścigającymi się na najwyższym poziomie zawodowego...
#8 - Jak przygotować się do ważnego startu? Głowa, świeżość, jedzenie, sprzęt i rozgrzewka
W tym odcinku rozmawiam z Mają Włoszczowską, mistrzynią świata MTB, dwukrotną medalistką olimpijską i jedną z najbardziej utytułowanych zawodniczek w historii polskiego kolarstwa.Rozmawiamy o tym, ...
#7 - Badania które mogą uratować sezon! Lekarz sportowy o zdrowiu kolarzy.
W tym odcinku rozmawiam z dr. Szymonem Gałczyńskim, lekarzem medycyny sportowej związanym z ekipą World Tour Team Picnic PostNL oraz MAT Atom Deweloper, specjalistą pracującym ze sportowcami i zawo...
#6 - Największy błąd w bike fittingu? Bartek Czerwiński o tym dlaczego idealna pozycja nie istnieje.
W tym odcinku rozmawiam z Bartkiem Czerwińskim, fizjoterapeutą sportowym związanym z grupą World Tour Red Bull-BORA-hansgrohe, specjalistą w zakresie fizjoterapii, pracy z ciałem i bike fittingu.Ro...
#5 - Regeneracja w kolarstwie: największy potencjał amatora!
Czy rozciąganie naprawdę pomaga w regeneracji po treningu kolarskim?W tym odcinku All Cycling Space, Dominik Omiotek, specjalista fizjoterapii sportowej i osteopatii rozkłada na czynniki pierwsze t...
#4 - FTP to nie wszystko. Kuba Foltyn o LT1, LT2, VO2max i strefie 2 w praktyce kolarza
LT1, LT2, FTP, VO2max, strefa 2, próg tlenowy, próg beztlenowy — w kolarstwie te pojęcia pojawiają się cały czas, ale bardzo często są źle rozumiane albo używane bez kontekstu. W tym odcinku rozmaw...
#3 - 90, 120 czy 140 g na godzinę? Kuba Czaja o węglowodanach w kolarstwie
W tym odcinku rozmawiamy o tym, ile węglowodanów naprawdę potrzebuje kolarz podczas jazdy i dlaczego amator nie powinien bezrefleksyjnie kopiować strategii żywieniowych zawodowców. Tematem rozmowy ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 2 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.