Akademia All Cycling Space
Akademia All Cycling Space to jakościowe podcasty dla tych, którzy szukają czegoś więcej niż szybkich opinii i przypadkowych porad kolarskich. Rozmawiamy o treningu, żywieniu, regeneracji i sprzęcie z ludźmi, którzy naprawdę znają ten św...
Ostatnie odcinki 28 wszystkich
#25 - Sekrety treningu wysokościowego w WorldTour | Jakub Pieniążek
Czy trening wysokościowy rzeczywiście pozwala zyskać dodatkowe waty? A może to kosztowna metoda, której potencjał wykorzystują tylko zawodowcy?W kolejnym odcinku podcastu All Cycling Space Dominik ...
#24 - Zgodnie z przepisami, ale czy Fair Play? Kontrowersje w kolarstwie amatorskim!
Czy byli zawodowcy powinni rywalizować z amatorami? Czy profesjonalnie zorganizowany team z ogromnym zapleczem sportowym i technicznym ma miejsce w wyścigach amatorskich? A może problem nie leży w ...
#23 - Czy siłownia zrobi z Ciebie lepszego kolarza?
Siłownia dla kolarza. Tylko zimą? A może właśnie przez cały rok?Trening siłowy w kolarstwie obrósł w wiele mitów. Czy od siłowni przybierzesz na wadze? Czy poprawi FTP i VO₂max? Jak często trenować...
#22 - Bartosz Huzarski bez owijania: o peletonie, młodych talentach i wyścigach w Polsce
Mamy młodych zawodników, którzy potrafią wygrywać i chcą się rozwijać. Dlaczego więc droga od juniorskiego ścigania do zawodowego peletonu jest w Polsce tak trudna?Gościem All Cycling Space jest Ba...
#21 - Kamizelki chłodzące, slushy i sauna. Jak wygląda walka z upałem w pro peletonie
Czy trening w upale może zrobić z Ciebie lepszego kolarza także wtedy, gdy… wcale nie jest gorąco?W najnowszym odcinku All Cycling Space wracamy do tematu treningu heat, ale tym razem od strony pra...
#20 - Od ustawki do klubu. Jak zbudować kolarski klub od zera?
Jak z grupy znajomych jeżdżących na rowerze zbudować prawdziwy klub kolarski? I co dzieje się później, kiedy pojawiają się dzieci, trenerzy, sponsorzy, samorząd, wyścigi i budżety liczone już w dzi...
#19 - Pogačar, wielkie budżety i młode talenty
Czy dzisiejsze kolarstwo WorldTour stało się wyścigiem za Tadejem Pogačarem? Jak ranking UCI zmienia sposób ścigania, dlaczego młodzi zawodnicy trafiają do zawodowego peletonu coraz wcześniej i czy...
#18 - Jak Red Bull-BORA-hansgrohe szuka przyszłych mistrzów?
🎙️ Cezary Benedetti w All Cycling Space | Kolarstwo to nie tylko waty i węglowodanyPrzez kilkanaście lat ścigał się w jednej ekipie, przechodząc z nią drogę od czasów NetApp do dzisiejszego Red Bul...
#17 - Od SMS Świdnica do WorldTouru. Jak wygląda droga młodego kolarza?
Jak wygląda droga młodego kolarza od klubu i Szkoły Mistrzostwa Sportowego do zespołów WorldTouru? Czy talent da się rozpoznać już u 15-latka? I czy z zawodowego kolarstwa w Polsce rzeczywiście moż...
#16 - Tour de France 2026 okiem Kamila Gradka
Jak naprawdę wygląda Tour de France z perspektywy zawodnika WorldTouru? Dlaczego różnica między Giro a Tour de France może być aż tak duża? Jak peleton podchodzi dziś do dominacji Tadeja Pogačara i...
#15 - Jak trenuje sprinter WorldTouru?
Sprint w zawodowym peletonie nie zaczyna się na ostatnich 200 metrach. To efekt treningu, przygotowania siłowego, techniki jazdy, odpowiedniego odżywiania i umiejętności zachowania spokoju w chaosi...
#14 - Jak nie zatracić się w treningu i rywalizacji
W kolarstwie łatwo przekroczyć granicę pomiędzy ambicją a przesadą. W rozmowie z All Cycling Space Tomasz Marczyński, wielokrotny mistrz Polski i zwycięzca dwóch etapów Vuelta a España, opowiada o ...
#13 - Trening w upale: zysk czy niepotrzebne ryzyko?
Trening cieplny coraz częściej pojawia się w przygotowaniach kolarzy. W rozmowie z All Cycling Space dr hab. Rafał Hebisz, fizjolog sportu i pracownik Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, w...
#12 - Naucz się jeździć wolno, żeby jeździć szybko
W rozmowie z Sylwestrem Szmydem, trenerem i dyrektorem sportowym Red Bull – BORA – hansgrohe, jednym z głównych tematów było podejście do treningu, które dla wielu kolarzy, szczególnie amatorów, mo...
Twoje ciało pamięta stare urazy. Jak wpływają na jazdę?
W tym odcinku Dominik Omiotek, ekspert ACS, mówi o kompensacji w ciele kolarza i o tym, dlaczego ból nie zawsze pojawia się tam, gdzie naprawdę leży problem.Mówimy o tym, jak organizm radzi sobie z...
Prewencja bólu u kolarzy. Proste nawyki, które robią różnicę.
W tym odcinku Dominik Omiotek mówi o prewencji bólu i o tym, dlaczego kolarz powinien dbać o ciało nie tylko na rowerze.Mówimy o tym, że sama jazda, nawet regularna i intensywna, nie zastępuje różn...
#11 - Kiedy dziecko powinno zacząć trenować kolarstwo?
W tym odcinku rozmawiam z Krzysztofem Zalewskim, trenerem kolarstwa, zawodników MTB i szosowych, o tym, jak mądrze wprowadzać dzieci i młodzież w świat kolarstwa.Rozmawiamy o tym, kiedy rower powin...
Masz słabszą nogę? Najpierw znajdź przyczynę, potem wzmacniaj!
W tym materiale Dominik Omiotek, fizjoterapeuta sportowy, wyjaśnia, dlaczego „słaby mięsień” nie zawsze oznacza, że trzeba go po prostu wzmacniać.Dominik tłumaczy, co może blokować siłę mięśniową, ...
#10 - Jak poprawić VO2max i FTP? Trening interwałowy w praktyce.
W tym odcinku rozmawiam z Arkiem Kogutem, trenerem UCI, o treningu interwałowym w kolarstwie.Rozmawiamy o tym, czym są interwały, po co je stosować i dlaczego na pewnym poziomie sama jazda tlenowa ...
#9 - Jedzenie robi wynik. Suplementy, regeneracja i dieta kolarza.
W tym odcinku rozmawiam z Adamem Plucińskim, głównym dietetykiem Pinarello Q36.5 Pro Cycling Team, specjalistą pracującym na co dzień z zawodnikami ścigającymi się na najwyższym poziomie zawodowego...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 2 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.