Szczęście pod kontrolą?

Witam wszystkich bardzo serdecznie w kolejnym odcinku podcastu About Time!, w którym rozmawiamy o zrównoważonym życiu, o tym jak dbać o siebie, a tym samym dbać o całą planetę. Czym jest świadomość, jak budować dobrostan, który tak naprawdę składa się na to, żeby to nasze życie było szczęśliwsze, lepsze i dla nas, i znowu dla wszystkich, i może dla tych, którzy dopiero pojawią się w przyszłości. I moją dzisiejszą gościnią jest Joasia Podgórska. Joanna jest doktorem nauk biologicznych w dyscyplinie biochemii ze specjalnością neurochemii. Jest konsultantką naukową, wykładowczynią. Jest gospodynią genialnego podcastu, a także audycji Podgórska ogólnie w Niuans Radio.

Jeżeli ktoś nie słuchał jeszcze, to naprawdę polecam, bo jest to kopalnia absolutnie niesamowitej wiedzy na temat neuronauki, ale też takiego codziennego życia, które bardzo pomaga i naprawia nasze życie. Jest także autorką swojego profilu na Instagramie Joanna Podgórska i bloga również Joanna Podgórska. Bardzo, bardzo polecam i dzień dobry Joasiu. Dzień dobry Aniu, dzień dobry Państwu, witam, a przede wszystkim bardzo, bardzo dziękuję za zaproszenie. I cieszę się, że będziemy mogły poruszać takie ważne tematy, szczególnie do jakby szerszej grupy odbiorców, bo zawsze mi się wydaje, że kwestie neuronaukowe związane z neurobiologią, gdzieś tam neurochemią, wydają się być takie bardzo trudne i odklejone od życia, a okazuje się, że no mocno są osadzone jednak w naszym poczuciu i w świadomości, w tym jak się czujemy, jak żyjemy, także super.

Tutaj ja podaję takie złote standardy, które gdzieś tam są badane najczęściej i mają Niezwykle mocny wpływ na samopoczucie, bo i hormony i te witaminy właśnie są bardzo mocno w to zaangażowane. Powiem ci, że rozmawiamy godzinę, a mój dobrostan osobisty oraz świadomość mnie już wzrosła, więc mam nadzieję, że to samo stanie się z naszymi słuchaczami. Odhaczałam sobie tutaj te wszystkie punkciki, które mówiłaś i będę żyć 114 lat, nie ma innego wyjścia. Nie ma opcji, powiedziałam, nie ma wyjścia, musi tak być. Dokładnie tak. Joasiu, bardzo ci dziękuję i chciałabym, żeby to wybrzmiała ta homeostaza, o której mówiłaś, czyli o tej równowadze też między tą fizycznością i tą psychicznością, jeżeli mogę to tak nazwać.

Tak naprawdę wszystkie te aspekty są ważne i nie ma także jajko czy kura, tylko one, tak jak powiedziałaś, są jak takie nanokomórki związane ze sobą i trzeba po prostu o nie dbać. A informacje z ciała zczytywać przez tą świadomość, czyli przez to poczucie siebie. Bardzo, bardzo ci dziękuję. I oczywiście, słuchajcie, zachęcam wszystkich do słuchania podcastów Joasi, bo to jest kopalnia właśnie takiej wiedzy, na którą już tutaj nie mieliśmy niestety przestrzeni, ale zawsze można sięgnąć. Dziękuję. Dziękuję ci bardzo Aniu i dziękuję Państwu, dziękuję słuchaczom za to, że zechcieli wysłuchać tutaj tych naszych, jak ja to zawsze mówię, rozkmin i naprawdę bardzo mocno zachęcam do tego, żeby zadbać o siebie na każdym poziomie i jeden element nie istnieje bez drugiego, czyli taka duża dbałość i też takie ciepło do siebie po prostu, żeby dawać sobie przyzwolenie na to, żeby chociażby odpocząć.