Mentionsy

W Swoim Tempie. 
Podcast CityFit.
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.

Categories:

Zdrowie i Fitness

Ostatnie odcinki (206 wszystkich)

S03E03: Mózg nie nadąża. Prof. Wojciech Glac

Wydane: April 28, 2024 • Czas trwania: 19503h 22m

Czy nasz mózg nadąża za zmieniającym się światem? Jak stres wpływa na naszą wydolność intelektualną? Czym różni się mózg osób zakochanych od tych niezakochanych? Kiedy nasz mózg odpoczywa? I dlacze...

Transcribed

S3E02: Wszystko o trądziku. Mama dermatolog.

Wydane: April 21, 2024 • Czas trwania: 13004h 27m

Skąd się bierze trądzik? Czy  izotretynoina to cudowny lek na wszystko? Jaką rolę w leczeniu trądziku odgrywa dieta? Czym różni się trądzik pospolity od różowatego? I czy da się go wyleczyć? O...

Transcribed

S3E1: Trądzik, cellulit i rozstępy. Mama Dermatolog

Wydane: April 14, 2024 • Czas trwania: 16923h 10m

Jaką funkcję pełni skóra i jak o nią dbać? Dlaczego chłopcy mają większe problemy z trądzikiem niż nastoletnie dziewczyny? Czemu kobiety mają cellulit a mężczyźni nie? Czy tatuaż jest niezdrowy? O ...

Transcribed

S2E30: My, rowerzyści. Ministra Kolarstwa.

Wydane: April 07, 2024 • Czas trwania: 21606h 37m

Jaki rower wybrać? Czy można obyć się bez kasku? Czy kobieta powinna umieć wymienić dętkę? Czemy kierowcy nie lubią rowerzystów? I czy prawdziwy kolarz wsiądzie na rower elektryczny? O tym w rozmow...

Transcribed

S2E29: Fizjoterapia uroginekologiczna. Adrianna Grobelna-Krajcer.

Wydane: March 24, 2024 • Czas trwania: 14872h 43m

Czym zajmuje się fizoterapeuta uroginekologiczny? Kiedy warto się zgłosić do takiego specjalisty? Czy problem nietrzymania moczu dotyczy również mężczyzn? I dlaczego kobiety latami nie zgłaszają si...

Transcribed

Zwiastun: Fizjoterapia uroginekologiczna. Adrianna Grobelna-Krajcer.

Wydane: March 22, 2024 • Czas trwania: 546h 14m

Czym zajmuje się fizoterapeuta uroginekologiczny? Kiedy warto się zgłosić do takiego specjalisty? Czy problem nietrzymania moczu dotyczy również mężczyzn? I dlaczego kobiety latami nie zgłaszają si...

Transcribed

S2E28: Największe ściemy o zdrowiu. Gina.

Wydane: March 17, 2024 • Czas trwania: 15818h 21m

Od czytania w ciemności oczy się nie niszczą. Siedząc na zimnym nie złapiesz wilka. Alkohol nie pomaga na sen. Te i inne szokujące informacje o zdrowiu w rozmowie z Angeliką Szymańską, lekarką, pro...

Transcribed

Zwiastun: Największe ściemy o zdrowiu. Gina.

Wydane: March 15, 2024 • Czas trwania: 434h 12m

Od czytania w ciemności oczy się nie niszczą. Siedząc na zimnym nie złapiesz wilka. Alkohol nie pomaga na sen. Te i inne szokujące informacje o zdrowiu już w poniedziałek w rozmowie z Angeliką Szym...

Transcribed

S2E27: Wojsko. Czego uczy, co zabiera? Zachar

Wydane: March 10, 2024 • Czas trwania: 26643h 16m

Kto nadaje się do wojska a kto nie? Czy wojskowy to zawsze typ samca alfa? Jak wygląda selekcja do jednostek specjalnych? I z jakimi trudnościami walczą na co dzień żołnierze? O tym wszystkim opowi...

Transcribed

S2E26: Czego nie jeść w ciąży? Małgorzata Jackowska.

Wydane: March 03, 2024 • Czas trwania: 19205h 48m

Dlaczego nie powinniśmy podawać niemowlakom miodu? Czy mleko krowie szkodzi dziecku? Czy to co, jemy w ciąży ma wpływ na przyszłe zachowania żywieniowe dziecka? Wszystkie tajniki żywienia mam i dzi...

Transcribed

Zwiastun: Czego nie jeść w ciąży? Małgorzata Jackowska.

Wydane: March 01, 2024 • Czas trwania: 459h 17m

Dlaczego nie powinniśmy podawać niemowlakom miodu? Czy mleko krowie szkodzi dziecku? Czy to co, jemy w ciąży ma wpływ na przyszłe zachowania żywieniowe dziecka? Wszystkie tajniki żywienia mam i dzi...

Transcribed

S2E25: Cheerleading. Wymagający sport czy taniec z pomponami? Małgorzata Wrońska

Wydane: February 25, 2024 • Czas trwania: 15675h 47m

Czy cheerleading ma więcej ze sportu czy z tańca? Czy polscy zawodnicy mogą konkurować z tymi zza oceanu? Jak przebiegają przygotowania do występu? Dlaczego to jedna z bardziej kontuzjogennych dysc...

Transcribed

Zwiastun: Cheerleading. Wymagający sport czy taniec z pomponami?

Wydane: February 23, 2024 • Czas trwania: 445h 49m

Czy cheerleading ma więcej ze sportu czy z tańca? Czy polscy zawodnicy mogą konkurować z tymi zza oceanu? Jak przebiegają przygotowania do występu? Dlaczego to jedna z bardziej kontuzjogennych dysc...

Transcribed

S2E24 Seks. Libido. Zdrada. Agata Stola

Wydane: February 19, 2024 • Czas trwania: 15983h 27m

Czy mężczyźnie wypada nie mieć ochoty na seks? Dlaczego mamy różny poziom libido i co gdy ta różnica jest znaczna. Czy zdrada to zabójstwo czy ratunek dla związku? Na czym polega sztuka bycia razem...

Transcribed

Zwiastun: Seks. Libido. Zdrada. Agata Sola

Wydane: February 16, 2024 • Czas trwania: 2m 3s

Czy mężczyźnie wypada nie mieć ochoty na seks? Między innymi o tym opowie w poniedziałkowym podcaście Agata Sola, psychoterapeutka, specjalistka terapii seksuologicznej i uzależnień.

Transcribed

S2E23: Zawsze musiałam być najlepsza. Alicja Pyszka-Bazan

Wydane: February 11, 2024 • Czas trwania: 1h 27m

Czy ponadprzeciętna motywacja pomaga, czy przeszkadza w sporcie? Kiedy trener jest niezbędny, a kiedy lepiej wziąć sprawy w swoje ręce?Jak wychowuje się dzieci w sportowej rodzinie? I czy do kontuz...

Transcribed

Zwiastun: Zawsze musiałam być najlepsza. Alicja Pyszka-Bazan

Wydane: February 08, 2024 • Czas trwania: 0s

Czy ponadprzeciętna motywacja pomaga, czy przeszkadza w sporcie? Kiedy trener jest niezbędny, a kiedy lepiej wziąć sprawy w swoje ręce? Jak wychowuje się dzieci w sportowej rodzinie? I czy do kontu...

Transcribed

S2E22: Panowie, trenujcie d*pę! Paweł Głuchowski

Wydane: February 04, 2024 • Czas trwania: 1h 21m

Jak to jest, że mięśnie rosną? Czy istnieją najlepsze ćwiczenia na dane partie? I czy naprawdę liczba serii, powtórzeń i tempo mają tak wielkie znaczenie? O tym wszystkim w rozmowie z Pawłem Głucho...

Transcribed

S2E21: Zasada 80:20 to ściema? Viola Urban

Wydane: January 28, 2024 • Czas trwania: 1h 9m

Dlaczego posiłki fit nie są tak smaczne jak tradycyjne? Czy łatwiej jest „trzymać michę” gdy jedzenie nam smakuje, czy odwrotnie? Na czym tak naprawdę polega zasada 80:20? I czy można ufać catering...

Transcribed

S2E20: Alkohol. Czy istnieje bezpieczna dawka? Maja Herman

Wydane: January 22, 2024 • Czas trwania: 1h 19m

Alkohol ma szczególne miejsce w polskiej kulturze. Ale właściwie dlaczego? Skąd bierze się słynne „ze mną się nie napijesz” i presja spożywania alkoholu w towarzystwie? Czy alkohol może pozytywnie ...

Transcribed