Mentionsy

W Swoim Tempie. 
Podcast CityFit.
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.

Categories:

Zdrowie i Fitness

Sponsorzy

Wykryte z transkrypcji i opisów odcinków
Sponsorzy
1
Odcinki ze sponsorami
1
1% z 72 odcinków w 2025
Rok
2025
High Rocks
Pierwszy: Nov 17 · Ostatni: Nov 17
1 odcinek

Zaawansowane statystyki sponsorów

Pro

vs 2024

Nowi (1)
High Rocks

Średnia pozycja reklamy w odcinku

High Rocks 25.8% mid-roll

Kody promocyjne

Nie wykryto kodów promocyjnych.

Ostatnie odcinki (235 wszystkich)

S04E09: Nie taki botoks straszny. Dr Monika Łyżwa

Wydane: December 02, 2024 • Czas trwania: 20080h 30m

Botoks, wypełniacze, medycyna estetyczna – dla jednych temat tabu, dla innych codzienność. W tym odcinku rozwiewamy mity i odpowiadamy na najczęstsze pytania: jak działa botoks? Czym różnią się wyp...

Transcribed

Zwiastun: Nie taki botoks straszny. Dr Monika Łyżwa

Wydane: November 28, 2024 • Czas trwania: 303h 56m

Botoks, wypełniacze, medycyna estetyczna – dla jednych temat tabu, dla innych codzienność. W tym odcinku rozwiewamy mity i odpowiadamy na najczęstsze pytania: jak działa botoks? Czym różnią się wyp...

Transcribed

S04E08: Jak leczyć kontuzje sportowe? Jakub Jabłoński.

Wydane: November 24, 2024 • Czas trwania: 23339h 53m

Lepiej złamać czy skręcić? Zgłosić się do lekarza czy fizjoterapeuty? Czy chiropraktyka to kit? Jak leczyć choroby zwyrodnieniowe? I dlaczego lepiej podążać w kierunku atlety a nie sportowca. O tym...

Transcribed

Zwiastun: Jak leczyć kontuzje sportowe? Jakub Jabłoński.

Wydane: November 22, 2024 • Czas trwania: 278h 3m

Lepiej złamać czy skręcić? Zgłosić się do lekarza czy fizjoterapeuty? Czy chiropraktyka to kit? Jak leczyć choroby zwyrodnieniowe? I dlaczego lepiej podążać w kierunku atlety a nie sportowca? O tym...

Transcribed

Zwiastun: Gasto konkrety: SIBO, IMO, IBS. Oskar Hejmowski

Wydane: November 14, 2024 • Czas trwania: 312h 39m

Czym różni się SIBO od IMO. Dlaczego lekarze ignorują dietetyków? Czy oś jelita-mózg naprawdę istnieje? I jak dbać o zdrowie przewodu pokarmowego? O tym wszystkim opowie dietetyk kliniczny, Oskar H...

Transcribed

S04E06: Droga do Mr. Olympia. Adrian Cyronek

Wydane: November 10, 2024 • Czas trwania: 13831h 25m

Jak wygląda droga na kulturystyczny szczyt? Jak to jest spotkać Chrisa Bumsteada na tych samych zawodach? Co jest gorsze – presja zewnętrzna czy wewnętrzna? I czy Arnold Schwarzenegger miałby szans...

Transcribed

S04E07: Gasto konkrety: SIBO, IMO, IBS. Oskar Hejmowski

Wydane: November 10, 2024 • Czas trwania: 16362h 3m

Czym różni się SIBO od IMO. Dlaczego lekarze ignorują dietetyków? Czy oś jelita-mózg naprawdę istnieje? I jak dbać o zdrowie przewodu pokarmowego? O tym wszystkim opowiada dietetyk kliniczny, Oskar...

Transcribed

Zwiastun: Droga do Mr. Olympia. Adrian Cyronek

Wydane: November 08, 2024 • Czas trwania: 318h 13m

Jak wygląda droga na kulturystyczny szczyt? Jak to jest spotkać Chrisa Bumsteada na tych samych zawodach? Co jest gorsze – presja zewnętrzna czy wewnętrzna? I czy Arnold Schwarzenegger miałby szans...

Transcribed

S04E05: Siła uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko

Wydane: November 03, 2024 • Czas trwania: 16471h 11m

Czym jest uważność? Jaki ma ona wpływa na jakość treningu siłowego. Jak zredukować rozpraszacze przy użyciu technik uważności? Dlaczego zawodowi specjaliści trenują uważność? O tym wszystkim poopow...

Transcribed

Zwiastun: Siła uważności. Prof. Zuzanna Setkowicz-Janeczko

Wydane: October 31, 2024 • Czas trwania: 567h 57m

Czym jest uważność? Jaki ma ona wpływa na jakość treningu siłowego. Jak zredukować rozpraszacze przy użyciu technik uważności? Dlaczego zawodowi specjaliści trenują uważność? O tym wszystkim już w ...

Transcribed

S04E04: Ciąża i ciężary. Marta Stoberska.

Wydane: October 27, 2024 • Czas trwania: 18245h 46m

Czy w trakcie ciąży można ćwiczyć? Jakie ćwiczenia są wskazane, a których unikać? Czy da się wrócić do formy w szybkim czasie? Jak wygląda ciało po porodzie? O tym wszystkim rozmawiamy z Martą Stob...

Transcribed

Zwiastun: Ciąża i ciężary. Marta Stoberska.

Wydane: October 25, 2024 • Czas trwania: 385h 6m

Czy w trakcie ciąży można ćwiczyć? Jakie ćwiczenia są wskazane, a których unikać? Czy da się wrócić do formy w szybkim czasie? Jak wygląda ciało po porodzie? O tym wszystkim porozmawiamy w poniedzi...

Transcribed

S04E03: Prosto do bramki. Trening piłkarza. Marcin Zontek

Wydane: October 20, 2024 • Czas trwania: 17427h 2m

Jak przygotować piłkarza do zdobywania bramek? Czy treningi dziś są bardziej intensywne niż kiedyś? Jakie zmiany zaszły w przygotowaniu fizycznym zawodników na przestrzeni lat? Czy regeneracja napr...

Transcribed

Zwiastun: Prosto do bramki. Trening piłkarza. Marcin Zontek

Wydane: October 18, 2024 • Czas trwania: 318h 48m

Jak przygotować piłkarza do zdobywania bramek? Czy treningi dziś są bardziej intensywne niż kiedyś? Jakie zmiany zaszły w przygotowaniu fizycznym zawodników na przestrzeni lat? Czy regeneracja napr...

Transcribed

S04E02: Sprawni niepełnosprawni. Remigiusz Mnich.

Wydane: October 13, 2024 • Czas trwania: 14090h 40m

Z czym mierzą się sportowcy z niepełnosprawnością? Jakie wyzwania stoją przed nimi na co dzień? Czy ich treningi różnią się od tych pełnosprawnych zawodników? Czy są bardziej narażeni na kontuzje? ...

Transcribed

Zwiastun: Sprawni niepełnosprawni. Remigiusz Mnich.

Wydane: October 11, 2024 • Czas trwania: 239h 44m

Z czym mierzą się sportowcy z niepełnosprawnością? Jakie wyzwania stoją przed nimi na co dzień? Czy ich treningi różnią się od tych pełnosprawnych zawodników? Czy są bardziej narażeni na kontuzje? ...

Transcribed

E04S01: Czy to już depresja? Kinga Rajchel.

Wydane: October 07, 2024 • Czas trwania: 20814h 22m

Jak odróżnić okres obniżonego samopoczucia od depresji? Czy ta choroba dotyka również dzieci i seniorów? Jaką rolę odgrywa psychoterapia i jaki jej rodzaj wybrać? O tym wszystkim w rozmowie z Kingą...

Transcribed

Zwiastun: Czy to już depresja? Kinga Rajchel

Wydane: October 04, 2024 • Czas trwania: 414h 0m

Jak odróżnić okres obniżonego samopoczucia od depresji? Czy ta choroba dotyka również dzieci i seniorów? Jaką rolę odgrywa psychoterapia i jaki jej rodzaj wybrać? O tym wszystkim w poniedziałek w r...

Transcribed

S03E25: Męski podcast. Potencja, prostata, płodność. Tomasz Wiatr

Wydane: September 29, 2024 • Czas trwania: 14101h 35m

Dlaczego każdy mężczyzna powinien regularnie odwiedzać urologa? Kto jest bardziej narażony na kamicę? Jak wgląda przerost prostaty? Jak leczyć zaburzenia erekcji. I dlaczego na potęgę bierzemy leki...

Transcribed

S03E24: Wszystko o bieganiu. Piotr Ślęzak.

Wydane: September 22, 2024 • Czas trwania: 18493h 24m

Czy każdy może biegać – tak. Czy konieczne są drogie buty - nie. Czy można przygotować się do maratonu w rok – można. Odpowiedź na pozostałe pytania dotyczące biegania znajdziecie w podcaście z udz...

Transcribed