Mentionsy
Categories:
Ostatnie odcinki (206 wszystkich)
Czy da się nie myśleć? Wszystko o mózgu. Joanna Podgórska
Joanna Podgórska, doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) opowiada o tym, co sprzyja funkcjonowaniu mózgu a co jest jego wrogiem. Czy da się nie myśleć? Jak...
Jak wygrać z głodem podczas odchudzania? Dr Damian Parol
Dr Damian Parol, dietetyk, psychodietetyk i autorytet w dziedzinie żywienia opowiada o tym, jak zyskać przewagę w walce z głodem. Jakie znaczenie ma ilość jedzenia? Czy aktywni lepiej kontrolują gł...
Dlaczego sport nie uzależnia tak jak porno? Mateusz Gola.
Czemu sport nie uzależnia a sex już tak? Dlaczego mężczyźni popadają w nałóg częściej niż kobiety. Czy uzależnienie to choroba, a jeśli tak, to czy można je leczyć farmakologicznie? I jak to jest, ...
Nie oddychaj jak gwiazda porno. Wszystko o oddechu. Sandra Osipuk-Sienkiewicz.
Sandra Osipuk-Sienkiewicz, fizjoterapeutka, trenerka oddechu zdradza wszystkie tajniki oddychania. Dlaczego balonik jest lepszy niż przedtreningówka? Czy oddychanie ustami jest niezdrowe? Jaki wpły...
Aspartam jest zdrowszy od miodu? Fakty i mity dietetyki. Arkadiusz Matras.
Arkadiusz Martras ponownie gości w „W swoim tempie”. Tym razem dietetyk rozprawia się z mitami dotyczącymi żywienia. Margaryna lepsza od masła? Detoks sokowy to ściema? I o co chodzi z rtęcią w ryb...
Skoczę ze spadochronem z krawędzi kosmosu. Tomasz Kozłowski.
Skok ze spadochronem z wysokości 45 km? Baumgartner skoczył z 39 km, a Eustace z 41 km. Nowy rekord może ustanowić Polak, Tomasz Kozłowski. Wszystko po to, by pomóc uchodźcom klimatycznym na całym ...
Po drugiej stronie SOR-u. Janek Świtała
Janek Świtała. Ratownik medyczny, autor brutalnie szczerej książki o polskim SOR-ze. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim z dużą dawką czarnego humoru tłumaczy, jak wygląda świat z perspektywy wnętrza ...
Metabolizm - fakty i mity. Radosław Smolik
Radosław Smolik, ekspert z zakresu żywienia i suplementacji, twórca projektu Dietetyka oparta na faktach. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim tłumaczy, czym tak naprawdę jest metabolizm. Co na niego w...
Jak schudnąć 50 kg i nie cierpieć. Katarzyna Kucewicz
Katarzyn Kucewicz – psycholożka, psychoterapeutka, która zrzuciła ponad 50 kg i wyszła z otyłości olbrzymiej. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim opowiada o tym, że można się najadać i chudnąć. Czy to...
Bikini fitness to sport do którego się dokłada. Anastazja Biedka.
Anastazja Biedka, najmłodsza zawodniczka bikini fitness z kartą pro. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim zdradza, ile pracy, zmagań psychicznych i pieniędzy kosztują sporty sylwetkowe. Czym różni się ...
Trener od wszystkiego jest do niczego. Damian Bugański
Damian Bugański pasjonat sportu, nauczyciel, trener, autor bloga „Człowieku rusz się”. W rozmowie z Jackiem zastanawia się, jak to jest, że trenerzy robią treningi pod innych trenerów a nie p...
Trudno być lepszym człowiekiem, gdy jest się dobrym sportowcem. Aleksandra Mirosław.
Aleksandra Mirosław, olimpijka z Tokio, dwukrotna mistrzyni świata we wspinaczce sportowej, Adam Małysz polskiej wspinaczki. W rozmowie z Jackiem opowiada, czy można być jednocześnie dobrym sportow...
Serce sportowca. Prof. Łukasz Małek
Prof. Łukasz Małek – kardiolog sportowy. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim opowiada o tym, czy sport to na pewno zawsze zdrowie. Jaka aktywność wspiera pracę serca, a jaka mu szkodzi. Co jest dla na...
Nie trzeba kochać swojego ciała.
Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk, psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i szkoleniowiec. Autorka bloga „Wiem-co-jem.pl”. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim mówi, że to nieprawda, że chcieć ...
Żeby coś zdobyć, trzeba coś poświęcić. Adrian Kostera.
Adrian Kostera, rekordzista świata w pięciokrotnym Iron Manie gościem Jacka Bilczyńskiego. Jak to jest, że osoba, która przebiegła 100 maratonów w 100 dni jeszcze do niedawna nie potrafiła pływać, ...
Forma dla siebie, zawody dla widzów. Saker.
Michał "Saker" Sakowski. Współtwórca projektu Warszawski Koks, trener i najdzikszy z Dzików. Od lat uczy Polaków fundamentów treningu siłowego, odmieniając postrzeganie sensu dźwigania ciężarów. W ...
Dawka czyni truciznę. Marek Fischer
Marek Fischer, konsultant żywieniowy i dietetyk słynący ze swojej skuteczności w rozmowie z Jackiem Bilczyńskim dzieli się swoim sposobem na długowieczność. Jak to jest, że dietetyk wyżej niż dietę...
Ciąża to nie choroba. Wojciech Falęcki.
Wojciech Falęcki – lekarz, ginekolog, położnik, fizjoterapeuta. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim rozwiewa najczęstsze dylematy kobiet w ciąży. Seks w ciąży. Tak czy nie? Szkoła rodzenia. Must have ...
Stres łączy czy dzieli ludzi? Anatomia stresu. Mateusz Banaszkiewicz
Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia w rozmowie z Jackiem Bilczyńskim opowiada o stresie. W czym nam pomaga a w czym przeszkadza? Czy całkowite wyeliminowanie stresu z życia jest możliwe? A jeż...
Dieta. Im dziwniejsza tym lepsza? Bartłomiej Pomorski
Bartłomiej Pomorski – dietetyk, autorytet w dziedzinie żywienia sportowego. Wspólnie z Jackiem niektóre mity związane z dietetyką obala, a niektóre przenosi do sfery faktów. Czy na produktach bio c...