Mentionsy

W Swoim Tempie. 
Podcast CityFit.
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.

Categories:

Zdrowie i Fitness

Sponsorzy

Wykryte z transkrypcji i opisów odcinków
Sponsorzy
1
Odcinki ze sponsorami
1
1% z 72 odcinków w 2025
Rok
2025
High Rocks
Pierwszy: Nov 17 · Ostatni: Nov 17
1 odcinek

Zaawansowane statystyki sponsorów

Pro

vs 2024

Nowi (1)
High Rocks

Średnia pozycja reklamy w odcinku

High Rocks 25.8% mid-roll

Kody promocyjne

Nie wykryto kodów promocyjnych.

Ostatnie odcinki (235 wszystkich)

S2E25: Cheerleading. Wymagający sport czy taniec z pomponami? Małgorzata Wrońska

Wydane: February 25, 2024 • Czas trwania: 15675h 47m

Czy cheerleading ma więcej ze sportu czy z tańca? Czy polscy zawodnicy mogą konkurować z tymi zza oceanu? Jak przebiegają przygotowania do występu? Dlaczego to jedna z bardziej kontuzjogennych dysc...

Transcribed

Zwiastun: Cheerleading. Wymagający sport czy taniec z pomponami?

Wydane: February 23, 2024 • Czas trwania: 445h 49m

Czy cheerleading ma więcej ze sportu czy z tańca? Czy polscy zawodnicy mogą konkurować z tymi zza oceanu? Jak przebiegają przygotowania do występu? Dlaczego to jedna z bardziej kontuzjogennych dysc...

Transcribed

S2E24 Seks. Libido. Zdrada. Agata Stola

Wydane: February 19, 2024 • Czas trwania: 15983h 27m

Czy mężczyźnie wypada nie mieć ochoty na seks? Dlaczego mamy różny poziom libido i co gdy ta różnica jest znaczna. Czy zdrada to zabójstwo czy ratunek dla związku? Na czym polega sztuka bycia razem...

Transcribed

Zwiastun: Seks. Libido. Zdrada. Agata Sola

Wydane: February 16, 2024 • Czas trwania: 2m 3s

Czy mężczyźnie wypada nie mieć ochoty na seks? Między innymi o tym opowie w poniedziałkowym podcaście Agata Sola, psychoterapeutka, specjalistka terapii seksuologicznej i uzależnień.

Transcribed

S2E23: Zawsze musiałam być najlepsza. Alicja Pyszka-Bazan

Wydane: February 11, 2024 • Czas trwania: 1h 27m

Czy ponadprzeciętna motywacja pomaga, czy przeszkadza w sporcie? Kiedy trener jest niezbędny, a kiedy lepiej wziąć sprawy w swoje ręce?Jak wychowuje się dzieci w sportowej rodzinie? I czy do kontuz...

Transcribed

Zwiastun: Zawsze musiałam być najlepsza. Alicja Pyszka-Bazan

Wydane: February 08, 2024 • Czas trwania: 0s

Czy ponadprzeciętna motywacja pomaga, czy przeszkadza w sporcie? Kiedy trener jest niezbędny, a kiedy lepiej wziąć sprawy w swoje ręce? Jak wychowuje się dzieci w sportowej rodzinie? I czy do kontu...

Transcribed

S2E22: Panowie, trenujcie d*pę! Paweł Głuchowski

Wydane: February 04, 2024 • Czas trwania: 1h 21m

Jak to jest, że mięśnie rosną? Czy istnieją najlepsze ćwiczenia na dane partie? I czy naprawdę liczba serii, powtórzeń i tempo mają tak wielkie znaczenie? O tym wszystkim w rozmowie z Pawłem Głucho...

Transcribed

S2E21: Zasada 80:20 to ściema? Viola Urban

Wydane: January 28, 2024 • Czas trwania: 1h 9m

Dlaczego posiłki fit nie są tak smaczne jak tradycyjne? Czy łatwiej jest „trzymać michę” gdy jedzenie nam smakuje, czy odwrotnie? Na czym tak naprawdę polega zasada 80:20? I czy można ufać catering...

Transcribed

S2E20: Alkohol. Czy istnieje bezpieczna dawka? Maja Herman

Wydane: January 22, 2024 • Czas trwania: 1h 19m

Alkohol ma szczególne miejsce w polskiej kulturze. Ale właściwie dlaczego? Skąd bierze się słynne „ze mną się nie napijesz” i presja spożywania alkoholu w towarzystwie? Czy alkohol może pozytywnie ...

Transcribed

S2E19: Woda i nawodnienie – obalamy mity! Jakub Woźniak

Wydane: January 14, 2024 • Czas trwania: 49m 14s

Kawa nawadnia, a mleko nawet lepiej niż woda – prawda czy mit? Woda gazowana czy niegazowana? Butelkowana czy kranówka? Kiedy izotonik, a kiedy energetyk? Co o poziomie nawodnienia mówi kolor nasze...

Transcribed

S2E18: Endometrioza. Czy musi oznaczać codzienne życie w bólu? Dr Piotr Rubisz

Wydane: January 07, 2024 • Czas trwania: 1h 1m

Jak wygląda codzienność z endometriozą? Skąd bierze się ta choroba, jak ją zdiagnozować i dlaczego wciąż tak mało o niej wiemy? Na czym polega wsteczne miesiączkowanie, którego doświadcza nawet 80%...

Transcribed

S2E17: Doping w sporcie. Kulturyści biorą najwięcej? Dr Andrzej Pokrywka

Wydane: December 31, 2023 • Czas trwania: 1s

Czym różni się nielegalny doping od dozwolonej suplementacji? Czy to prawda, że kulturyści biorą najwięcej? Co grozi za przyłapanie na nielegalnej suplementacji? Czy dyskwalifikacja po dopingu ozna...

Transcribed

S2E16: Pacjenci onkologiczni umierają z powodu niedożywienia. Dr Maja Czerwińska.

Wydane: December 17, 2023 • Czas trwania: 1s

Czy istnieje coś takiego, jak dieta przeciwnowotworowa? Dlaczego alkohol szkodzi bardziej niż aspartam? Jak to jest, że dieta śródziemnomorska chroni przed tak wieloma chorobami? Dlaczego w chorobi...

Transcribed

S2E15: Kawa rozpuszczalna chroni przed nadciśnieniem? Ewa Trusewicz

Wydane: December 10, 2023 • Czas trwania: 1s

Polifenole, cholesterol, trójglicerydy... Co to takiego i jaki mają wpływ na kondycję naszego układu krwionośnego? Jaki wpływ na ciśnienie ma kawa rozpuszczalna? Czy lepiej postawić na margarynę, c...

Transcribed

S2E14: Chirurgia plastyczna - co najczęściej poprawiają Polacy? Dr Michał Charytonowicz.

Wydane: December 03, 2023 • Czas trwania: 1s

Czym różni się chirurgia plastyczna od medycyny estetycznej? Jakie operacje plastyczne wykonuje się w Polsce najczęściej? Na czym polega zabieg powiększania penisa? Gdzie przebiega granica między p...

Transcribed

S2E13: Wszystko o Hashimoto. Doktor Magda.

Wydane: November 27, 2023 • Czas trwania: 0s

Czy Hashimoto i niedoczynność tarczycy to to samo? Czy tę chorobę można odziedziczyć? Dlaczego kobiety częściej cierpią na Hashimoto? Jak gluten i nabiał wpływają na przebieg choroby? I czy przy Ha...

Transcribed

S2E12 Jak nie dać się grypie i przeziębieniu? ABC Odporności. Rafał Sochacki

Wydane: November 20, 2023 • Czas trwania: 1s

Jak to jest, że dzieci chorują częściej niż dorośli? Dlaczego niechorowanie nie oznacza wcale lepszej odporności? Czy probiotyki naprawdę odgrywają dużą rolę w zapobieganiu przeziębieniu? Kiedy war...

Transcribed

S2E11 Lepiej zjeść za dużo niż za mało. Piłka nożna od kuchni. Marcin Jackowiak

Wydane: November 13, 2023 • Czas trwania: 1s

Czy dieta bezglutenowa to przepis na sukces piłkarza? Jakie konsekwencje niesie dla sportowca niedożywienie? Czemu kofeina i kreatyna niekoniecznie sprawdzi się u każdego zawodowca? I dlaczego piłk...

Transcribed

S2E1 Szczerze o anoreksji. Agata Borkowska.

Wydane: November 13, 2023 • Czas trwania: 0s

Skąd się bierze anoreksja? Czy chorzy uwielbiają czy nienawidzą jedzenia? Jak wygląda codzienność osoby zmagającej się z anoreksją? I czy tak naprawdę da się z tego wyjść? Odpowiedzi z pierwszej rę...

Transcribed

S2E10 Męskość. O trudzie bycia facetem. Dr Andrzej Silczuk

Wydane: November 06, 2023 • Czas trwania: 1s

Kryzys męskości. Skąd się wziął i czym w ogóle jest dziś męskość? Jak poradzić sobie z niedoścignionymi wzorcami samca alfa i maczo? Jak bardzo normy kulturowe wpływają na naszą samoocenę i dlaczeg...

Transcribed