Mentionsy
Ostatnie odcinki (187 wszystkich)
Ból rzepki – skąd się bierze i co naprawdę ma znaczenie?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano36Ból z przodu kolana to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi zgłasza...
Ból, stres i brak snu – jak przerwać to błędne koło?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/ogolne12Problemy ze snem rzadko biorą się „znikąd”. Trudności z zasypianiem, częste...
Powrót do treningu po porodzie – jak zrobić to bezpiecznie?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/dziecko8Okres po porodzie to czas ogromnych zmian w ciele kobiety. Choć wiele mam s...
Czy każdy powinien się rozciągać?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/ogolne13Rozciąganie przez lata było uznawane za obowiązkowy element każdej aktywnoś...
Garbienie się – czy naprawdę szkodzi plecom?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg28„Nie garb się!” – większość z nas słyszała to setki razy. Tylko… co to właści...
Fizjoterapeutka uroginekologiczna – dla kogo i kiedy warto się zgłosić?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kobiety27Fizjoterapia uroginekologiczna wciąż bywa kojarzona wyłącznie z okresem po...
Czego NIE wolno przy dyskopatii? Obalamy największe mity!
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg27„Nie schylaj się”, „nie dźwigaj”, „uważaj na każdy ruch” – osoby z dyskopatią...
Jak wygląda rehabilitacja po wszczepieniu endoprotezy kolana?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano34Operacja wszczepienia endoprotezy kolana to dla wielu osób ogromny krok w k...
Spanie w ciąży – w jakiej pozycji i na co zwrócić uwagę?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/dziecko7Sen w ciąży potrafi być prawdziwym wyzwaniem. Zmieniające się ciało, rosnąc...
Artrofibroza: jak jej zapobiec i co robić, gdy już się pojawi?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano33Po zabiegu kolana większość pacjentów spodziewa się, że z każdym dniem ruch...
Zerwałeś Achillesa? Sprawdź, czy musisz mieć operację!
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/inne21Ścięgno Achillesa to jedno z najsilniejszych, ale też najbardziej narażonych ...
Ból barku przy unoszeniu ręki? To może być tendinopatia nadgrzebieniowego
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kkg14Ból barku, który nasila się przy unoszeniu ręki, ubieraniu koszulki czy sięgan...
Blokada sterydowa – kiedy pomaga, a kiedy może zaszkodzić?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/inne24Blokady sterydowe to temat, który budzi sporo emocji – jedni uważają je za sz...
Boczne przyparcie rzepki – co to jest i jak się leczy?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano35Uczucie kłucia z przodu kolana, ból przy wchodzeniu po schodach albo podcza...
Kiedy naprawdę NIE wolno stawać na nodze?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/inne22Po kontuzji nogi wiele osób staje przed dylematem – czy już mogę stanąć, czy ...
Ból łydki nie zawsze znaczy przeciążenie – sprawdź, co może być przyczyną.
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/inne23Łydka potrafi dać o sobie znać w najmniej spodziewanym momencie — napięcie po...
Stenoza kręgosłupa – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie.
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kreg25Uczucie sztywności w plecach, drętwienie nóg czy dyskomfort przy dłuższym cho...
Masz uszkodzoną łąkotkę? Dowiedz się, kiedy naprawdę potrzebna jest operacja.
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano31Ból kolana, „strzelanie”, uczucie blokady czy problem ze zgięciem nogi — to...
Bolesne zbliżenia – skąd się bierze dyskomfort i jak bezpiecznie wrócić do przyjemności?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kobiety25Choć chwile bliskości kojarzą się zwykle z komfortem, czasem pojawia się n...
Jak się przygotować do wszczepienia endoprotezy kolana?
Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano30Decyzja o operacji wszczepienia endoprotezy kolana to duży krok – daje szan...