Mentionsy

Zmagasz się z tym problemem? Mamy specjalistę odpowiedniego dla Ciebie!

Kliknij i sprawdź: https://fizjo4life.pl/x/kolano34

Operacja wszczepienia endoprotezy kolana to dla wielu osób ogromny krok w kierunku lepszego komfortu życia i swobodnego poruszania się. Ale sam zabieg to dopiero początek drogi – prawdziwa praca zaczyna się w momencie, gdy pacjent wstaje z łóżka i rozpoczyna proces rehabilitacji. To właśnie od niej w dużej mierze zależy, jak szybko wróci do chodzenia, jak będzie funkcjonować kolano i czy efekt operacji utrzyma się na lata.W tym odcinku wyjaśniamy, na czym polega rehabilitacja po endoprotezie kolana – od pierwszych dni po zabiegu, aż po pełny powrót do aktywności. Porozmawiamy o tym, jak wygląda praca z fizjoterapeutą, jakie są etapy usprawniania i czego można się spodziewać na każdym z nich.

Dowiesz się:

🟠 jak wygląda pierwszy kontakt z fizjoterapeutą po operacji i dlaczego wczesna mobilizacja jest tak ważna,

🟠 jakie ćwiczenia wprowadzane są na kolejnych etapach i czemu stopniowe obciążanie jest kluczowe,

🟠 jak pracować nad siłą, stabilnością i zakresem ruchu, by uniknąć sztywności lub bólu,

🟠 jak przygotować się do samodzielnego poruszania się i powrotu do codziennych czynności,

🟠 jakie błędy najczęściej spowalniają proces regeneracji.

To odcinek, który pokazuje, że rehabilitacja po endoprotezie to nie tylko „ćwiczenia po operacji”, ale cały, świadomie zaplanowany proces przywracania sprawności i pewności ruchu.

▶00:00 Wstęp

▶1:14 Jak wygląda rehabilitacja po wszczepieniu endoprotezy stawu kolanowego?

▶2:53 Ile czasu po operacji pacjent po wszczepieniu endoprotezy może zacząć ćwiczyć?

▶4:24 Co zmienia się w stawie kolanowym po operacji wszczepienia endoprotezy kolana?

▶6:06 Czy po wszczepieniu endoprotezy kolana trzeba uczyć się posługiwać nogą od nowa?

▶6:54 Ile trwa powrót do codziennej aktywności po wszczepieniu endoprotezy kolana?

▶7:55 Ile trwa powrót do sportu po wszczepieniu endoprotezy kolana?

▶12:12 Jak wyglądają ćwiczenia na dalszych etapach rehabilitacji po wszczepieniu endoprotezy kolana?

▶13:17 Ile czasu po wszczepieniu endoprotezy kolana można jeździć na rowerku stacjonarnym?

▶16:05 Ile czasu po endoprotezoplastyce kolana można zacząć biegać?

▶19:20 Jakie ćwiczenia są przeciwwskazane po wszczepieniu endoprotezy kolana?

Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.

--

Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie! http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę. Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life