Mentionsy

Cześć, dzień dobry, witam Was serdecznie na naszym Power Walku.

Kamila, mam taki zwyczaj, że zanim przejdziemy do tematu, to pytam moich gości o nawyki, bo bardzo dużo tutaj podczas Power Walków rozmawiamy o budowaniu zdrowych nawyków.

Oprócz tego oczywiście, że idziemy na power walk i tak dalej, to robię sobie 7 minut ćwiczeń z aplikacją Seven.

Zresztą tutaj na PowerWalku już kilka razy o tym wspominaliśmy.

Jeden PowerWalk poświęciliśmy aplikacji Seven.

I wiem, że dużo PowerWalkerów i PowerWalkerek w ogóle potem, które miało też z tym problem, zaczęło z tego korzystać.

My dajemy sobie miesiąc tutaj w Power Walker, bo często mówimy, ja na przykład przez cały sierpień budowałem nawyk nie podjadania pomiędzy posiłkami.

Pracuję nad sobą, słucham się, szczególnie tutaj na powerwalkach, bo codziennie chodzimy, mówimy.

Mam kilka pytań przygotowanych przez zespół Power Walk, przez Gosię, Martynę, Michała, ale także i naszych patronów, bo jak się dowiedzieli, że będziemy razem szli na spacer, to powiedzieli, o Mateusz, zapytaj Kamilę o to.

Ja powiem Wam, że będę dochodził do siebie po tym naszym powerwalku przez tydzień.

Tu od razu wszystkich zapraszam do spojrzenia na opis tego odcinka, tego Power Walka, ponieważ umieściliśmy tam

Pamiętajcie, że chodzimy na Power Walki codziennie.