Mentionsy

✅ Dołącz do wyjątkowego Power Walka z Magdą Ankiersztejn-Barczak w Światowy Dzień AIDS. Ten odcinek przełamuje tabu i pokazuje, że HIV to dziś choroba przewlekła, a nie wyrok. Dowiesz się, czym jest zasada U=U (niewykrywalny = niezakażający), dlaczego osoby żyjące z HIV mogą prowadzić normalne życie, tworzyć bezpieczne związki i mieć zdrowe dzieci. Otrzymasz też praktyczne wskazówki: gdzie i jak się testować oraz dlaczego badanie to forma troski i odpowiedzialności. W trakcie spaceru odkryjesz także, dlaczego Nordic Walking jest dla Magdy najlepszą terapią na stres i przeciążenie oraz jak joga i stretching wspierają lepszy sen.

Zadbaj o świadomość i zdrowie — ten odcinek daje siłę i spokój.

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!

=============================

dr n. społ. Magdalena Ankiersztejn-Bartczak - prezeska Fundacji Edukacji Społecznej (FES). Liderka, społeczniczka i międzynarodowa ekspertka, która od ponad 20 lat działa na rzecz zdrowia, profilaktyki i wzmacniania ludzi w podejmowaniu świadomych decyzji. 

Jako prezeska Fundacji Edukacji Społecznej łączy naukę, empatię i energię społeczną – prowadzi projekty, które pomagają ludziom dbać o siebie i innych. Wspiera osoby żyjące z HIV. 

Wierzy, że aktywność – zarówno fizyczna, jak i społeczna – to klucz do dobrego życia, dlatego z równym zaangażowaniem promuje ruch, zdrowie i pozytywne myślenie.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/zbuduj-swoja-piramide-sukcesu-z-mateuszem-kusznierewiczem/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o ▶9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. 

Do zobaczenia na spacerze!