Mentionsy

Czy trzeba planować dzień kompletnego luzu? | Mateusz Kusznierewicz

✅ Zważywszy na fakt, że moje ciągłe "zagalopowanie", zwiększanie tempa i wypełnianie każdej chwili wolnej obowiązkami doprowadziło mnie kiedyś do przetrenowania. Dziś mam strategiczne i proaktywne podejście do regeneracji. 

A jaki sposób takie planowanie odpoczynku pomaga mi utrzymać długoterminową efektywność, radzić sobie z presją i zmęczeniem, posłuchajcie odcinka.

Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego.

W żeglarstwie zdobył 5 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup). 

Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty. 

Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody. 

Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Pytanie. Mateusz, kiedy miałeś ostatnio dzień luzu? Kiedy po prostu nic nie robiłeś? Myślałem, myślałem, sięgnąłem pamięcią wstecz daleko i głęboko i wiecie co? Nie pamiętam takiego dnia. I tak sobie pomyślałem, że podczas dzisiejszego spaceru, na który Was bardzo serdecznie zapraszam, tak, to jest nasz Power Walk, w którym idziemy po zdrowie, którego partnerem jest Multilife. Pozdrawiam wszystkich w Multilife. Świetną robotę robicie. Tak postanowiłem, żeby o tym pogadać, żeby nad tym się za...