Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
Power Walk - podcast w ruchu
12.06.2025 05:02

Czy trzeba planować dzień kompletnego luzu? | Mateusz Kusznierewicz

✅ Zważywszy na fakt, że moje ciągłe "zagalopowanie", zwiększanie tempa i wypełnianie każdej chwili wolnej obowiązkami doprowadziło mnie kiedyś do przetrenowania. Dziś mam strategiczne i proaktywne podejście do regeneracji. 

A jaki sposób takie planowanie odpoczynku pomaga mi utrzymać długoterminową efektywność, radzić sobie z presją i zmęczeniem, posłuchajcie odcinka.

Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia zawodowego.

W żeglarstwie zdobył 5 tytułów Mistrza Świata oraz 3 medale olimpijskie: złoto i brąz jako zawodnik i srebro jako trener. Obecnie jest szefem zespołu Aspire oraz kapitanem polskiej reprezentacji na Żeglarski Mundial (SSL Gold Cup). 

Prowadzi wykłady motywacyjne oraz współpracuje wizerunkowo z firmami, promując ich marki i produkty. 

Interesuje się ekologią oraz zieloną energią, wytwarzaną ze słońca, wiatru i wody. 

Więcej na jego stronie: www.kusznierewicz.pl

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie


Adam Małysz Multilife Power Walk Power Walka Robert Korzeniowski

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 8 wyników dla "Power Walk"

I tak sobie pomyślałem, że podczas dzisiejszego spaceru, na który Was bardzo serdecznie zapraszam, tak, to jest nasz Power Walk, w którym idziemy po zdrowie, którego partnerem jest Multilife.

Wiemy bardzo dobrze też, że spokój wewnętrzny jest jednym z kluczowych składników dobrostanu, o którym tak często mówimy tutaj w Power Walku.

Kiedyś prowadziłem Power Walka, idąc razem z Wami, i mówiłem o mini-urlopach.

Polecam Wam zajrzeć do archiwum naszego Power Walka i posłuchać, jakie mam pomysły i sposoby na mini-urlopy.

Postanowiłem tak naprawdę dzisiaj rano, tuż przed wyjściem na ten wspólny nasz spacer, na ten powerwalk, że zmienię to.

No właśnie, przecież mam was, moi drodzy, power walkerzy i power walkerki, którzy... Ale się przestraszyłem, ja cię kręcę.

No proszę, ale nie minął tutaj rowerzysta i powiedział, że słuchał power walka.

Jeżeli tak, to myślę, że to może dobra droga, żebyśmy poszli w tym kierunku, bo jestem przekonany, że to przełoży się na nasze zdrowie przede wszystkim, w którym właśnie idziemy po zdrowie na naszych power walkach.

Ostatnie odcinki