Mentionsy
Podcast Szkoły Triathlonu
Podcast Szkoły Triathlonu
26.11.2025 16:24

Czym się kierować podczas treningu rowerowego?

Tętno, moc i samopoczucie to podstawowe parametry którymi powinieneś kierować się podczas treningu kolarskiego. Ale jak się okazuje, to nie jest takie zero-jedynkowe!Rozmawiają jak zawsze: Ola i Maciek Bodnarowie

👉 Zapisz się na TRILETTER:⁠https://www.szkolatriathlonu.pl/trile...

Maciek Bodnar Mleczan Ola Bodnar RPE Training Pixie Trainingfixa autopromocją Kontent Pahu Szkołę Triathlonu Szkoły Triathlonu Typo Jezu żela Macieja Bodnara

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "żela"

Na przykład masz problem z prawidłowym pomiarem, krótkie masz przerwy i nagle się okazuje, że tej przerwy nie wykorzystujesz odpowiednio, nie zjesz żela, nie napijesz się, wydłużasz tą przerwę, denerwujesz się i jeszcze jakiś pomiar jest.

Na przykład takie urządzenie Super Sapiens, fajne żeby to sprawdzić na dwa, trzy, cztery tygodnie, zrozumieć jak organizm działa, czyli zobaczyć jak działa przyjęcie żela, jakichś innych produktów w ciągu dnia, jak żywimy się, jak ten poziom glukozy sobie tutaj działa, co powoduje spadek, co wzrost, kiedy powinniśmy jeść, jakby okej.

Ostatnie odcinki