Mentionsy
Roztrenowanie w treningu biegacza - Wybiegani Niewygadani
W najnowszym odcinku podcastu "Wybiegani niewygadani" Stasiek i Mikołaj porozmawiali o roztrenowaniu. Po wysłuchaniu rozmowy dowiecie się: - Czym jest i w jakim celu stosuje się roztrenowanie? - Czy każdy potrzebuje roztrenowania? - Czy roztrenowanie polega tylko na “leżeniu plackiem”? - Czy trzeba obawiać się utraty formy podczas roztrenowania? - Czy przerwę wymuszoną kontuzją lub chorobą można traktować jako roztrenowanie? Jak zacząć trenować po roztrenowaniu?
Szukaj w treści odcinka
No dobra, no to wydaje mi się, że już przeszliśmy Przez wszystko, co sobie zapomniałem No jeszcze było pytanie do ciebie, które dostałem Kiedy Stasik Śmietana zrobi roztrenowanie O Jezu, to ja bym sam chciał wiedzieć Tutaj się pojawia ta kwestia Ja nie czuję, że, albo inaczej Nie mam na tyle motywacji, bo się czuję za dobrze Może odpowiem dyplomatycznie Zrobię roztrenowanie jak, uwaga, złamię 16 minut Czyli prędko to nie nastąpi Czyli ty podchodzisz do roztrenowania Tak jak mówiłem na początku Dopiero na zakończenie kariery
Ale no właśnie jeszcze dla tych twoich fanek i fanów, wiem, że redaktor Śmietana ma wiele fanek i fanów, gdzie można... Mam nadzieję, że więcej fanek.
Ostatnie odcinki
-
Jak łączyć bieganie z życiem osobistym? Andrzej...
10.07.2026 16:15
-
Marcin Rzeszótko radzi, jak skutecznie trenować...
03.07.2026 16:00
-
Biegaj szybciej lub z mniejszym wysiłkiem – Pio...
30.06.2026 16:00
-
Jak zacząć biegać? Szymon Bytniewski | Bank Wie...
26.06.2026 16:35
-
Trenuję na nizinach, startuję w górach - Kuba G...
23.06.2026 16:00
-
Stany depresyjne, a biegane - Andrzej Staszczuk...
19.06.2026 16:00
-
Kontuzje mięśniowe, ścięgniste i złamania zmęcz...
16.06.2026 16:00
-
O kobiecej stronie biegania z Anną Lukanovą-Jak...
12.06.2026 15:52
-
500 km przez pustynię - The Speed Project | Pod...
09.06.2026 16:00
-
Jak regenerować się po treningu biegowym? Domin...
05.06.2026 16:00