Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
28.10.2022 20:22

Roztrenowanie w treningu biegacza - Wybiegani Niewygadani

W najnowszym odcinku podcastu "Wybiegani niewygadani" Stasiek i Mikołaj porozmawiali o roztrenowaniu. Po wysłuchaniu rozmowy dowiecie się: - Czym jest i w jakim celu stosuje się roztrenowanie? - Czy każdy potrzebuje roztrenowania? - Czy roztrenowanie polega tylko na “leżeniu plackiem”? - Czy trzeba obawiać się utraty formy podczas roztrenowania? - Czy przerwę wymuszoną kontuzją lub chorobą można traktować jako roztrenowanie? Jak zacząć trenować po roztrenowaniu?

Rafał Majka Basenik Jezu Kubą Chayą Okoła Narodowego Stasiek Stasik Stasik Śmietana Syfem Trenowi Barzejowi Wylijaj Niewygadani gołu Piwko Barzeja Stankiewicza Śmietana

Ostatnie odcinki