Mentionsy
Roztrenowanie w treningu biegacza - Wybiegani Niewygadani
W najnowszym odcinku podcastu "Wybiegani niewygadani" Stasiek i Mikołaj porozmawiali o roztrenowaniu. Po wysłuchaniu rozmowy dowiecie się: - Czym jest i w jakim celu stosuje się roztrenowanie? - Czy każdy potrzebuje roztrenowania? - Czy roztrenowanie polega tylko na “leżeniu plackiem”? - Czy trzeba obawiać się utraty formy podczas roztrenowania? - Czy przerwę wymuszoną kontuzją lub chorobą można traktować jako roztrenowanie? Jak zacząć trenować po roztrenowaniu?
Szukaj w treści odcinka
No dobra, no to wydaje mi się, że już przeszliśmy Przez wszystko, co sobie zapomniałem No jeszcze było pytanie do ciebie, które dostałem Kiedy Stasik Śmietana zrobi roztrenowanie O Jezu, to ja bym sam chciał wiedzieć Tutaj się pojawia ta kwestia Ja nie czuję, że, albo inaczej Nie mam na tyle motywacji, bo się czuję za dobrze Może odpowiem dyplomatycznie Zrobię roztrenowanie jak, uwaga, złamię 16 minut Czyli prędko to nie nastąpi Czyli ty podchodzisz do roztrenowania Tak jak mówiłem na początku Dopiero na zakończenie kariery
Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Ostatnie odcinki
-
Adam Kszczot: Jak ubrać się na bieganie? | Samo...
31.07.2026 16:00
-
Jak poprawnie ubrać się na trening biegowy? | S...
31.07.2026 16:00
-
Adam Kszczot: Czym jest rozbieganie? | Samoucze...
24.07.2026 16:46
-
Trening do 5 km dla zaawansowanych - Mariusz Gi...
18.07.2026 07:27
-
Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon - po...
14.07.2026 16:00
-
Jak łączyć bieganie z życiem osobistym? Andrzej...
10.07.2026 16:15
-
Marcin Rzeszótko radzi, jak skutecznie trenować...
03.07.2026 16:00
-
Biegaj szybciej lub z mniejszym wysiłkiem – Pio...
30.06.2026 16:00
-
Jak zacząć biegać? Szymon Bytniewski | Bank Wie...
26.06.2026 16:35
-
Trenuję na nizinach, startuję w górach - Kuba G...
23.06.2026 16:00