Mentionsy
Bieganie.pl
Bieganie.pl
04.02.2022 16:31

Analiza treningu rekordzisty - Henryk Szost

10 lat mija od nabieganego w japońskim Otsu rekordu Polski w maratonie (). Z okazji okrągłej rocznicy tego wydarzenia odwiedziliśmy Muszynę, skąd pochodzi autor wyniku Henryk Szost. Wspólnie z rekordzistą przeanalizowaliśmy metody treningowe, dzięki którym doszedł do historycznego rezultatu:

Jakie są główne założenia filozofii treningowej, którą stosował? Które treningi były kluczowe w przygotowaniach? Jak rozkładały się akcenty treningowe i jaki kilometraż wynikał z planu?

Dodatkowo Szost analizuje plusy i minusy największych kandydatów do pobicia rekordu oraz rzuca ostatnie wyzwanie w swojej biegowej karierze! Komu?

W odcinku w różnych kontekstach pojawiają się: Marcin Chabowski, Dariusz Kruczkowski, Adam Draczyński, Tomasz Grycko, Szymon Kulka, Mariusz Giżyński, Adam Nowicki, Krystian Zalewski, Kamil Jastrzębski, Marek Jakubowski, Leonid Shvetsov, Kamil Karbowiak, Stefano Baldini, Grzegorz Gajdus, Bogusław Mamiński, Antoni Niemczak, Jan Huruk i Karolina Nadolska.
Sponsorem audycji jest New Balance.

Grzegorza Gajdusa Leonida Szwedcowa Jana Churuka Polski Związek Lekkiej Atletyki Bieganie.pl Adam Nowicki Szymona Kulki Włodarczyk Boże Gajdus Kulka Lonja Kamil Karbowiak Henryka Szosta Grycko

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "Grzegorza Gajdusa"

Ale gdzieś tam w głowie, po tym biegu gdzieś tam w głowie utkwiły mi słowa Grzegorza Gajdusa, trenera mojego wcześniej, a jako zawodnika też, który gdzieś tam kiedyś powiedział, że jak pobiegł to 2.9, tam 23 chyba ten wcześniejszy rekord Polski.

Jak byś porównał te akcenty, które proponował trener szwedco względem na przykład tej szkoły Grzegorza Gajdusa, gdzie tam trenowaliście w fajnej, dużej wojskowej grupie m.in.

Mówiłeś też o przewidywalności obu szkół, o tym, że u Grzegorza Gajdusa w każdy dzień w zasadzie w ciemno, mogłeś powiedzieć,

To są tylko i wyłącznie założenia i w ten sposób do tego podchodzę i w ten sposób właśnie podchodził i tego mnie nauczył właśnie Leonid Szwedcow, czego nie było u Grzegorza Gajdusa, bo jak sam twierdził, no jeżeli się nie zrealizuje go całego treningu, to on jak gdyby nie daje gwarancji na to, że coś tam powiedzmy, że to wyjdzie w 100%, tak?

Była grupa, jak ja odszedłem, to była grupa dalej Grzegorza Gajdusa, która wykonywała całkowicie inny trening.

Ostatnie odcinki