S2O7: SKĄD I PO CO TA ZŁOŚĆ? BUDZIMY OGIEŃ! (5 DNI TRANSFORMACJI – WARSZTATY)

I złość nas informuje, że to już nie jest dla mnie okej. To jest też informacja, że ktoś narusza mój teren, prawda? Więc to jest informacja też, żeby albo uciekać, jeśli nie mogę się obronić, albo walczyć, jeśli chcę obronić swój teren, prawda? Złość to też jest taka informacja, że coś nie idzie tak jak chcesz, że coś ci już może nie służy, jakaś relacja, jakieś miejsce. I wtedy to jest też informacja, że należy przedsięwziąć jakąś zmianę. Więc złoż to jest zawsze taki sygnał do ruchu. To jest bardzo duża energia, dlatego ona nam daje siłę do ruchu. Więc albo do ruchu, który służy obronie naszej integralności fizycznej i psychicznej,

Może jesteś w takim momencie i ja bardzo dobrze znam ten moment, że na ten moment ty w ogóle jeszcze nie masz kontaktu ze swoją złością. Nawet nie wiesz do końca, jak to jest czuć złość i nie wiesz do końca, co z nią zrobić, bo nigdy się tego nie nauczyłaś i na ten moment nie będziesz w stanie po pięciu dniach Stawiać, wiesz, wyraźnie granic, mówić dokładnie o swoich potrzebach, prosić o to dokładnie, czego potrzebujesz, chronić swojej integralności psychicznej i fizycznej. Może nie, ale wiesz, zawsze, zawsze możemy pracować nad tym, żeby mieć więcej takiej mocy życiowej, więcej siły życiowej. Więc nawet jeśli wyjdziesz stąd i nie będziesz jeszcze w stanie robić tych wszystkich rzeczy, do których zachęca nas złość, taka zdrowa złość, złość, którą potrafimy w sobie pomieścić i dobrze wykorzystać w zdrowy sposób, to może na przykład nauczysz się, jak zwiększać swoją siłę życiową,

Więc jak zwiększamy tą swoją siłę życiową? Siłę swoją życiową zwiększamy poprzez właśnie kontakt z naszym ciałem, poprzez dbanie o to ciało, więc tutaj zawsze zachęcam do dbania o swój sen, dietę, ruch i tym ruchem dzisiaj też będziemy się zajmować i na wszystkich naszych spotkaniach, jak właśnie poprzez ruch zyskać większy kontakt ze swoją złością i ze swoją intuicją. Siłę życiową też wzmacniamy poprzez inicjowanie kontaktu z ludźmi i też tutaj na tym wydarzeniu masz okazję, żeby inicjować kontakt z ludźmi. Chociażby jesteś aktywna na czacie, już tyle osób napisało i dzięki temu czujemy, że jesteśmy razem i dzięki temu wszystkie wyniesiemy więcej z tych warsztatów. Masz też wydarzenie, będą zamieszczane posty, tak jak już powiedziałam, z taką Zadanie domowe to brzmi głupio jak szkolenie, no ale takie przemyślenia domowe, prawda, w przerwie, kiedy się nie widzimy.

Dla aktywnych osób też jest możliwość wygrania książki, także możesz też tutaj inicjować kontakt z ludźmi, możesz to praktykować. No i też poprzez kontakt ze swoją nieświadomością wzmacniamy tą siłę życiową. Także będziesz dostawać właśnie takie pytania do refleksji po każdym naszym spotkaniu, to jest właśnie to zadanie domowe. I to służy właśnie kontaktowi z twoją nieświadomością, bo kiedy sobie piszesz nawet jedno, dwa, trzy zdania, po prostu taki swobodny strumień myśli, to to jest też okazja, żeby mieć kontakt ze swoją nieświadomością. No i może właśnie dzisiaj, czy w następne dni, kiedy uczestniczysz w tych warsztatach, będziesz miała takie reakcje, że na przykład na coś, co mówię,

Ta praca trwa całe życie. Także źródło takiej reakcji na stres, jeśli widzimy, że jesteśmy zadowalaczami czy właśnie unikaczami, szczególnie dla zadowalaczy, to jest to, że w dzieciństwie dominowała u Ciebie reakcja na stres złotego dziecka. Kto był na dużych uczuciach zeszłej wiosny, no to wie, o czym mówię, bo mówiliśmy sobie o reakcjach na stres u dzieci. Więc co robi złote dziecko? Kiedy jego rodzice są smutni, albo wkurzeni, albo nie w nastroju, sfrustrowani, no to to dziecko będzie się starało polepszyć humor rodzicom. Będzie robić wszystko, żeby po prostu rodzice poczuli się dobrze. Czyli tak naprawdę wtedy role się odwracają i to nie rodzic reguluje dziecko, tylko dziecko reguluje rodzica, a przynajmniej stara się, bo jak jesteśmy dziećmi, no to mamy mniej dojrzały układ nerwowy, też mniejszą moc i siłę przebicia, więc różnie z tymi skutkami bywa.

Fajnie słuchać siebie i mieć z kim się koregulować. Dokładnie. A mamy z kim się koregulować? Dlatego, że na przykład się zezłościmy, że nie mamy z kim się koregulować. Ja na przykład miałam taki etap w życiu bardzo długi i sobie poszukamy kogoś, z kim możemy się koregulować, prawda? To, co pisałam, inicjowanie kontaktu z ludźmi, to wspiera naszą siłę życiową, wzmacnia, nie? Więc na koniec, ja zapomniałam, że chciałam Wam właśnie podzielić się z Wami krótką, pięciosekundową praktyką, moją ulubioną. Zapowiadałam nawet na Instagramie, więc nie mogę skłamać. Którą dzisiaj zrobiłam właśnie przy tym świerku, żeby się połączyć ze sobą i wznieść się ponad chmury mojej złości, nie tylko aktualnej, ale też o przeszłe rzeczy. Mówiłam Wam o swoich wzorcach, nie? I mieć jasny obraz, czyli to słońce, prawda? Żeby móc siebie pytać. Także zachęcam Cię teraz, połóż ręce na swoim sercu, poczuj jak Twoje serce bije.