Rozumiesz już swoje schematy, ale nadal reagujesz po staremu?
Dlaczego świadomość to dopiero początek i gdzie zaczyna się realna zmiana. W trzeciej części serii o traumie wyjaśniam, jak automatyczne mechanizmy obronne wyprzedzają logiczną refleksję. Dowiedz się jak krok po kroku odzyskiwać realną sprawczość w codziennych sytuacjach.Jeśli rozumiesz swoje schematy, a w praktyce nadal wracasz do tych samych reakcji – zapraszam cię do współpracy indywidualnej. Link znajdziesz tutaj Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness, sen, bezsenność, prokrastynacja, wypalenie, zmęczenie
Podsumowanie problemu zmiany reakcji po zrozumieniu swojego schematu.
Opis struktury umysłu Daniel Kahneman'a oraz różnicy między intuicją a świadomością.
Opis trzech etapów zmiany reakcji i praktyk integracji ciałem.
Wskazówki dotyczące pracy z traumą, w tym znaczenie bezpieczeństwa i wsparcia specjalisty.
Podsumowanie i prośba o subskrypcję, ocenę oraz wsparcie autorki.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Dlaczego świadomość to dopiero początek i gdzie zaczyna się realna zmiana. W trzeciej części serii o traumie wyjaśniam, jak automatyczne mechanizmy obronne wyprzedzają logiczną refleksję.
Dowiedz się jak krok po kroku odzyskiwać realną sprawczość w codziennych sytuacjach.
Jeśli rozumiesz swoje schematy, a w praktyce nadal wracasz do tych samych reakcji – zapraszam cię do współpracy indywidualnej.
Link znajdziesz tutaj
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness, sen, bezsenność, prokrastynacja, wypalenie, zmęczenie