33 - Poznaj supermoc, która pozwoli Ci żyć lepiej.

11.07.2025 ·9 min 29 s

Masz wrażenie, że Twój życie pędzi, a Ty nie masz czasu się zatrzymać. Masz supermoc aby to zmienić. Realna zmiana życia zaczyna się od małych kroków większej obecności i uważności. Jeśli chcesz poczuć więcej obecności w tu i teraz, która przynosi tak potrzebny spokój, to koniecznie posłuchaj tego odcinka. Ten podcast to naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie, który coraz bardziej pędzi. Po więcej informacji zajrzyj na slown.plSlown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness, sen, bezsenność

Sprawdzasz, co tam się dzieje. Maile, Instagram, Facebook, TikTok, wiadomości. I ja nagle zadaję Ci pytanie. Jak smakuje ta kawa? Jaka kawa? Wiesz czy nie? No pewnie, że nie wiesz. Przecież scrollowałaś telefon. Twoja uwaga była zupełnie gdzie indziej. To teraz wróćmy jeszcze raz. Drugi scenariusz. Pijesz tą samą kawę. Masz w ręku ten sam kubek. Świadomie czujesz jej zapach. Bierzesz pierwszy łyk. Czujesz gorąco połączone z lekką nutą czekolady, goryczki i nagle dostrzegasz, jak na kubku odbija się promień słońca, dając piękny pokaz świetlnych efektów.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.