19 - Przebodźcowanie – dlaczego Twój mózg nie może się skupić?

Masz wrażenie, że wszystko Cię rozprasza – nawet własne myśli?Coraz trudniej Ci czytać, rozmawiać, odpocząć… a wieczorem czujesz tylko zmęczenie i przeciążenie?To może być przebodźcowanie – cichy sabotażysta Twojej koncentracji. I właśnie o nim jest ten odcinek.W tym odcinku dowiesz się jak jakie nawyki (nieświadomie) odbierają Ci zdolność skupienia?Co możesz zrobić, by to zatrzymać?A jeśli chcesz pójść o krok dalej, zapraszam Cię na bezpłatny webinar „Jak skupić się w świecie pełnym rozproszeń? 10.04 o 19:00 na żywo podzielę się skutecznymi strategiami, które pomogą Ci odzyskać uwagę, wyjść z przebodźcowania i znów poczuć lekkość w głowie.🔗 Zapisz się bezpłatnie tutaj:https://slown.pl/webinar-jak-skupic-sie-w-swiecie-pelnym-rozproszen/Nie odkładaj tego na później. Twoje skupienie naprawdę da się odzyskać.Do usłyszenia w odcinku – i do zobaczenia na webinarze! Ten podcast to naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie, który coraz bardziej pędzi. Po więcej informacji zajrzyj na slown.plSlown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness.